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慧雅堂话养生|若满足4个条件，你的子宫可能很健康，月经是女人健康“晴雨表”

对于女人而言 ， 每月不得不面对来月经这件麻烦事 。 在来月经期间 ， 会对生活带来种种不适 ， 吃东西上需要忌口 ， 生活中也需要注意一些禁忌 ， 还有身体会感觉难受 。 疼痛 ， 心理会有烦躁情绪 ， 总之 ， 提起月经 ， 每个女性都不会有好的回忆 ， 说起来就是一肚子埋怨 。
不过月经虽然给女性带来了一些小麻烦 ， 可是它的存在也有着有益的方面 ， 它可以暗示出女性子宫的健康情况 ， 可谓是女人健康的“晴雨表” ， 所以不要只是顾着讨厌月经的到来 。 不如沉下心来 ， 好好观察下它 ， 如果你能满足这4个条件 ， 那么值得高兴 ， 你的子宫是健康的 。
慧雅堂话养生|若满足4个条件，你的子宫可能很健康，月经是女人健康“晴雨表”
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月经正常的4个标准
1、月经周期有规律
一般来讲 ， 健康女性的月经周期为28天到35天 ， 行经时间为三到七天 。 如果前后出现7天的差别也属于正常范围 ， 只要每月稳定到来 ， 都无需担心 。
要是月经周期拖延时间太长 ， 淋漓不尽 ， 那么就和子宫和卵巢的功能有着很大的关系 ， 需要及时去医院进行检查 。 而月经周期过短 ， 是气虚体弱的表现 ， 容易导致早衰 。
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2、月经量正常
正常的月经量应该在30毫升和60毫升之间 ， 要是经量少于20毫升 ， 说明是经量过低 ， 要是经量大于80毫升 ， 则说明经量过高 。 我们这样说可能很多女性无法进行判断 ， 因为不是很直观 。
那么换一种说法 ， 也就是说每次来月经 ， 使用卫生巾的数量在2包以内都是正常的 ， 超过3包 ， 而且每次更换时卫生巾都已经整个湿透 ， 就说明是经量过多了 。 要是每次来月经一包卫生巾都用不完 ， 就说明是经量过少了 。
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不过要是你每次经量变化并不明显 ， 一直都是这样子 ， 也说明是正常的 ， 不用太担心 ， 只是出现突然变化 ， 增多或减少 ， 这才说明可能子宫有问题了 ， 需要进行调理 。
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3、经血颜色正常
正常的经血颜色是暗红色的 ， 经期初始经血颜色比较浅 ， 随着经期的延长经血颜色会逐渐加深 ， 到了快结束时又会转为淡红色 ， 一直到经期干净为止 。
如果发现经血颜色是深暗红色 ， 而且伴有血块 ， 这种现象偶尔出现一两次不要紧 。 如果一直是这样 ， 就要当心是子宫肌瘤在作崇 。 如果经血颜色发黑 ， 则可能是气滞血瘀造成的 ， 或是因为患有妇科疾病造成的 。
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4、经血性质正常
正常的经血应该是不稀不稠 ， 没有血块的 ， 如果经常出现血块 ， 说明子宫比较寒凉 ， 经血就会在子宫内凝结成血块 ， 这样会导致经血下行不畅 ， 就容易痛经 。
如果经血中有类似小肉块一样的东西 ， 就是很明显的子宫寒凝血瘀症 ， 这些小肉块其实是子宫内膜 ， 如果大块内膜脱落排出就会带来疼痛感 。
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【慧雅堂话养生|若满足4个条件，你的子宫可能很健康，月经是女人健康“晴雨表”】女性朋友想要子宫保持健康 ， 就要遵循子宫的特性 ， 子宫喜温厌寒 ， 所以生活中要避免吃生冷寒冷的食物 ， 注意保暖 ， 尤其是注意腹部不可受凉 ， 避免寒气入体 ， 引发痛经 ， 此外注意经期个人卫生 ， 防止患上妇科疾病 。
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