康复万医师|选择2种食物泡水，让湿气彻底远离自己，女人湿气过重
有一些女人到了冬天的时候 ， 就会感觉手脚冰凉 ， 不管吃再多暖身的食物 ， 都没有办法在短时间之内让自己变暖 ， 这是因为寒气侵体才会导致的一种情况 。 除此之外 ， 也有一些女性身上会有湿气 ， 一旦失去过重更会导致各种疾病发生 。 所以在生活中 ， 应该吃这两种食物 ， 都能有效的排除湿气 。 
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第一 ， 玉米 。 这是一种粗粮 ， 以前也会把它当成最主要的粮食来源 ， 现在很多人都会抛弃玉米了 ， 但如果经常吃一些玉米的话 ， 既能够提高食欲 ， 也可以有助消化 ， 并且将体内的垃圾和湿气慢慢的排出体外 。 
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最关键的就是 ， 玉米当中含有膳食纤维 ， 也不会因为吃玉米而导致肥胖的情况出现 。 现在也有了水果玉米和粘玉米两种不同的品种 ， 根据自己的口味喜好 ， 可以适当性的选择玉米来吃一点 。 第二 ， 生姜泡水 。 
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很多女人在生病或者来月经期间 ， 都会用生姜来泡红糖水喝 ， 那是因为生姜和红糖熬制成水之后 ， 可以有效的暖身 ， 也能缓解痛经带来的不适 。 而单独喝生姜水的话 ， 也是能起到发汗的作用 ， 并且将体内的湿气排出来 ， 更加适合寒气和湿气较重的人来服用 。 
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任何食物都不可以代替药物食用哦 ， 患病患者还是要根据医生的嘱咐来健康食用 ， 这里只是建议 ， 万不可盲目对症下药！
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