育儿张医师|每天当零食吃，皱纹斑点不见了，皮肤越来越细腻，女性不想黄脸婆
【育儿张医师|每天当零食吃，皱纹斑点不见了，皮肤越来越细腻，女性不想黄脸婆】大家好！我是你们最贴心的“育儿张医师” ， 拥有健康的身体 ， 应该从一点一滴做起！如：不偏食、不厌食、不挑食！并且要做到每天体育锻炼！还有多喝水 ， 多吃水果 。 健康来自健康的生活习惯 ， 关注张医师 ， 每天为大家推荐健康小妙方 。
沙棘果对大家来说是比较熟悉的一种食物 ， 是一种很不错的浆果 ， 是大自然赐予人类的宝物 。 味道很是甜美 ， 而且营养价值很高 ， 作为一种美味的水果 ， 大家对沙棘果是比较爱吃的 。
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沙棘果实可以入药 ， 能够止咳化痰、健胃消食、活血散瘀 ， 功效很多 ， 许多人都想食用沙棘果来补充营养 ， 强身壮体 。 其中含有多种维生素、氨基酸以及矿物质等多种营养成分 ， 其中的营养价值和药用价值都很高 ， 也是可以泡水喝的 ， 但是一般建议将沙棘果晒干后泡水功效更佳 ， 口感更好 。
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沙棘可有效地清除活性氧自由基 ， 从而起到抗衰老的作用 。 有明显的增强机体免疫力 ， 能够提高身体在低温环境下的耐寒能力和耐缺氧能力 。 还含有多种活性成分 ， 是良好的皮肤营养品 ， 不仅能防止皮肤衰老 ， 消除面斑 ， 还能保持皮肤细嫩白润 。
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沙棘全身都是宝 ， 它的根、茎、叶、花、果 ， 特别是沙棘果实含有丰富的营养物质和生物活性物质 ， 含有人体所需的多种营养成分 ， 可提高血清补体水平 ， 增强巨噬细胞的功能 ， 故既可补充营养 ， 又能提高机体的抗病能力 。
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