中医刘医师|女性多吃此菜，祛除皱纹、美白护肤，还能提高免疫力！，天气转凉
不知大家发现了没有 ， 随着年纪的不断增加 ， 身体越来越不如从前 ， 疾病也越来越多 。 很多人至此才感到遗憾 ， 为何自己年轻时没有照顾好自己的身体 ， 为何好不容易退休了 ， 该享受天伦之乐了 ， 却又被疾病所缠身！其实 ， 这所有的所有都是可以避免的 ， 如果您想改变 ， 请让我帮您打开养生健康的大门！我是《中医刘医师》 ， 愿健康与您一路同行！
生菜含有丰富的维生素 ， 经常吃生菜能够淡化色斑 ， 减少皱纹的生成 ， 抑制黑色素沉着 ， 美白肌肤 ， 是不可多得的美容蔬菜 。
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生菜是一种味道甜甜的蔬菜 ， 它含有丰富的维生素C和胡萝卜 ， 有保护眼睛的作用 ， 而且生菜中含有大量的抗氧化剂 ， 能够防止细胞衰老 ， 有很好的延缓衰老的作用 。
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生菜中含有丰富的蛋白质 ， 其中更有人体所需要的8种氨基酸 ， 它对于增加人体抵抗力 ， 提高免疫力有很好的作用 。 立冬后 ， 经常吃生菜 ， 祛除皱纹、美白护肤 ， 还能提高免疫力 。
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【中医刘医师|女性多吃此菜，祛除皱纹、美白护肤，还能提高免疫力！，天气转凉】大家喜欢吃生菜吗？
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