轩轩养生|赛过活神仙”这句话到底对不对，“饭后一根烟 “饭后一根烟

“饭后一根烟，赛过活神仙”这是烟民常常挂在嘴边的一句话，那么饭后抽烟到底有没有危害呢？
从医学角度来分析，饭后吸烟对人体健康危害非常大。因为人吃完饭需要进行消化和吸收等生理活动，这个时候胃的蠕动十分频繁，血液也会加快许多。这个时候吸烟，肺部和其他器官吸收烟雾的力度大大加强，烟雾中的有害物质对呼吸道和消化道有很大的刺激作用，无疑会给人体带来比平时吸烟大很多的伤害。
从自身角度来看，饭后吸烟主要是心理习惯上的成瘾，比如上厕所要抽，干活累了要抽，开心了要抽，不开心了也要抽。这里面有的是心理上有瘾，有的是长时间积累的习惯使然。
实际上主要原因是烟草里的尼古丁制造了大脑空虚感，因为长期吸烟导致大脑神经对尼古丁依赖度变大，快速代谢的尼古丁会给身体带来空虚感，这时就需要通过吸烟等方式提高尼古丁浓度来缓解空虚感，给人造成自信，放松的假象。
然而真正致癌的是焦油和一氧化碳。
尼古丁能刺激末梢血管收缩，心跳加快，血压上升和呼吸变快，促进高血压，中风等心血管疾病发生。
尼古丁能让人上瘾是确认无误的，吸烟会影响身体健康也是千真万确的。
【轩轩养生|赛过活神仙”这句话到底对不对，“饭后一根烟】最后希望大家能为了自己和家人的健康尽早戒烟，如果有已经戒烟成功的小伙伴，可以在下面评论一下，分享心得。

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