冷艳的等待|多吃四种食物，早吃早好，排毒刮油，排毒又养颜，夏天之后
夏天之后 ， 多吃四种食物 ， 早吃早好 ， 排毒刮油 ， 排毒又养颜
火龙果
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火龙果拥有着非常丰富的营养成分 ， 含有丰富的膳食纤维和各种维生素 ， 具有解毒的功效 ， 特别是重金属中毒 ， 能排出体内的毒素和预防大肠癌 。 火龙果还是一种低热量低脂肪的水果 ， 平时多吃还能预防三高也能减肥瘦身 。 它含有的花青素 ， 还能加快人体皮肤的再生与代谢 ， 能让色斑淡化 ， 平时食用以后美白功效特别明显 。
鸭蛋
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鸭蛋中的蛋白质含量和鸡蛋相当 ， 而矿物质总量远胜鸡蛋 ， 尤其铁、钙含量极为丰富 ， 其中富含脂肪、蛋白质以及人体所需的各种氨基酸 ， 还含有钙、磷、铁等多种矿物质和人体必需的各种微量元素及维生素 ， 而且容易被人体所吸收 ， 常吃可以滋肝补肾 ， 滋补身体 ， 是很好的滋补食物 。
柿子
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柿子别名：朱果 ， 猴枣 。 性味：味甘、涩 ， 性寒 。 归经：归肺经 。 柿子是慢性支气管炎、高血压、动脉硬化、内外痔疮患者的天然保健食品 。 如果用柿子叶子煎服或冲开水当茶饮 ， 也有促进机体新陈代谢、降低血压、增加冠状动脉血流量及镇咳化痰的作用 。 可以补虚、止咳、利肠、除热、止血 ， 还可充饥 。 柿饼具有涩肠、润肺、止血、和胃等功效 。
红梨
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【冷艳的等待|多吃四种食物，早吃早好，排毒刮油，排毒又养颜，夏天之后】红梨不但口感比较好 ， 同时营养价值也很高 ， 富含丰富膳食纤维 ， 可以清除肠道的热毒 ， 加快肠道蠕动 ， 促进大便尽快排出 ， 所以有减肥功效 ， 还有润肠通便 ， 排毒润肠等功效 。 多吃一些红梨 ， 可以吸收天然果糖 ， 当这种营养物质进入人体后 ， 能尽快转化成能量 ， 改善血液循环 ， 滋润肌肤 。
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