赵云医生|早晚喝一杯，胜过慢跑2小时，助你瘦出2位数，柠檬和它是搭档
柠檬和“它”是搭档 。 早晚各喝一杯比慢跑2小时好 ， 帮你减掉2位数！
俗话说“春天不减肥 ， 夏天就难过 。 ”好身材可以说是每个女生的“死穴” 。 每个女人都想拥有好身材 ， 穿漂亮的百褶裙 ， 尤其是夏天 。 前几天我闺蜜打电话让我去她家玩 。 半年没见面了 。 平时只是用视频聊天 ， 每天的话题基本上都离不开“减肥”这个词 。 春节以来 ， 我最好的朋友基本上每天都呆在家里 。 除了吃饭上厕所 ， 她每天都没怎么运动 ， 体重也在增加 。 她不能穿很多年前的衣服 。 然而 ， 这次遇到我最好的朋友后 ， 却给了我一个惊喜 。 不仅身上没有脂肪 ， 就连腰也明显多了 。 后来我们聊天的时候 ， 我们了解到了我最好的朋友是怎么去掉脂肪的 ， 也教会了我她减肥的最好方法 。 她还说 ， 坚持下去 ， 会掉两位数 。
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今天 ， 我们推荐柠檬和百香果 。 他们可以说是最好的搭档 ， 他们的味道又酸又甜 。 它们混合在一起制成果茶 ， 有助于减肥 。 柠檬富含维生素C、维生素B2、柠檬酸、盐酸、糖类、钙、磷、铁等维生素 。 柠檬可以防止黑色素沉积在皮肤上 ， 从而达到美白效果 。 此外 ， 百香果还能促进肠道蠕动 ， 排出体内垃圾 ， 从而达到减肥的效果 。 让我们和你分享这柠檬和百香果茶 。
[百香果柠檬茶]
所需材料：1个柠檬 ， 3个百香果 ， 少许盐 ， 500克梨花蜂蜜
详细的生产方法
1.先在柠檬表面放盐 ， 用手来回搓 ， 然后用盐水浸泡15分钟 。 (盐可以很好的去除表面的脏东西和带表皮的果蜡)
2.柠檬洗净后 ， 切成片 ， 去掉里面的籽 。 (柠檬籽有苦味 ， 否则会滋养味道)
3.将百香果切开 ， 取出里面的果肉备用 。
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4.准备一个干净可密封的瓶子 ， 先倒一些梨花蜜 ， 再倒百香果肉 ， 铺上一层柠檬片 ， 最后倒一层梨花蜜 ， 密封 ， 放冰箱2天 ， 就可以吃了 。
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【赵云医生|早晚喝一杯，胜过慢跑2小时，助你瘦出2位数，柠檬和它是搭档】漫长的夏天过后 ， 女性要经常吃这种食物 ， 每天吃一点 ， 黑凳子大肚子缺！如果你仍然担心你身体上的脂肪 ， 试试这款柠檬百香果茶 ， 它不仅能美白你的皮肤 ， 还能减肥 。
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