家有熊孩儿要揭瓦|对孩子伤害太大，父母别不当回事！，这4种“中国式早餐”不可取
一日三餐中 ， 早餐是最容易被人们所忽略的一餐 ， 因为清晨时间紧张 ， 比起准时上班上学 ， 吃早饭反而显得不那么重要了 ， 其实 ， 早餐才是重要的一顿饭 ， 因为一上午都在学习工作 ， 大脑在高速运转 ， 如果没有摄入营养的早餐 ， 对身体都是一种消耗 ， 所以不仅要吃 ， 还要吃好！
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大多数家庭对早餐都是应付 ， 因为大人要上班 ， 孩子要上学 ， 一整个早晨都是慌慌张张的 ， 经常都是在路边摊吃现成的 ， 或者随便瞎塞一口不饿就行 ， 其实这样是不对的 ， 经过一晚上的消耗 ， 胃里基本空空如也 ， 如果早晨吃的不健康的话 ， 身体也会吸收到不健康的物质 ， 久而久之都会对身体造成负担！这4种中国式早餐却在伤害你的孩子 ， 父母别不当回事
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一、油炸型
在中国 ， 很多父母都会带孩子在街边吃点早餐 ， 摊位上大多数都是油炸食品 ， 炸油圈 ， 油饼 ， 油条等等 ， 先不说早餐摊位的卫生环境 ， 油炸食品虽然耐饱 ， 但对身体的伤害很大 ， 尤其是反复使用过的油 ， 不要因为这种食物美味又便宜就经常吃 ， 早餐长期吃油炸食品不仅没有营养 ， 还对健康不利 ， 因为这种食物里面会加“明矾” ， 含铝比较多 ， 对健康是非常不利的
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二、省事型
早晨时间紧张 ， 很多父母为了省事 ， 会给孩子买些可以速食的早餐 ， 比如牛奶 ， 酸奶 ， 面包 ， 燕麦等食物 ， 撕开包装就能吃！牛奶面包虽然不错 ， 但却太单一了些 ， 对于长身体又在学习的孩子来说 ， 他们的消耗量实在太大了 ， 如果只吃牛奶面包的话 ， 不到中午就饿了 ， 这样吃早餐对孩子有害无益 ， 既影响长身体 ， 还又耽误学习
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三、节约型
【家有熊孩儿要揭瓦|对孩子伤害太大，父母别不当回事！，这4种“中国式早餐”不可取】俗话说得好：早上要吃好 ， 中午要吃饱 ， 晚上要吃少 ， 早餐要达到饮食全面 ， 营养均衡的标准 ， 然而很多父母会把前天的剩饭热一下给孩子吃 ， 节约虽然是好事 ， 但早餐绝对不能这样“节约” ， 蔬菜 ， 水果 ， 肉类尽量满足 ， 剩饭不仅卫生不达标 ， 还没有任何的营养 ， 早晨起来胃里都是空的 ， 正是吸收营养的最佳时期 ， 如果吃剩饭的话 ， 吸收的都是有害的物质
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四、不管不顾型
很多家长对孩子的早餐都是不管不顾的 ， 起晚了就不给孩子做早饭了 ， 直接给孩子钱 ， 让孩子自己买着吃 ， 久而久之 ， 孩子也养成了不吃早饭的习惯 ， 这是一种很不好的习惯 ， 不吃早饭的危害十分大 ， 尤其是对正在长身体的孩子 ， 长期不吃早餐会损伤大脑 ， 从而影响智力
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那么什么样的才算是营养早餐呢？其实很简单 ， 营养丰盛的早餐应该有这四大类：主食 ， 蛋白质 ， 饮品 ， 维生素！
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