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健康养生天天享|冬天冷，但是也不要忘记开窗！，给新出生的宝宝开窗

你以为紧闭窗户 ， 宝宝就能够保暖了?你以为打开空调、打开空气净化器 ， 宝宝就能呼吸道新鲜空气了?事实上 ， 婴儿特别是新生儿的体温中枢还不完善 ， 呼吸系统还脆弱 ， 对环境的温度、湿度相当敏感 。 如果室内通风做不好 ， 宝宝的安全隐患大 。
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一、空气不流通 ， 宝宝易缺氧
对于婴儿来说 ， 大脑长期微缺氧会导致心慌气短、眩晕头痛等不适症状 ， 严重的还会影响脑部发育 。 宝宝微缺氧还表现为 ， 常常打哈欠 ， 时常感到心慌、喘气急促、睡眠不足、出虚汗、抵抗力减弱 ， 精神疲倦乏力等 。 如果孩子出现这样的状态 ， 妈妈们必须要警惕 。
1、雾霾天需要定时开窗
遇到雾霾非常严重的时间 ， 需减少开窗时间 。 最好在有纱窗的情况下 ， 窗户开小一点 ， 并使用加湿器、湿化喷雾 ， 或在暖气上放一盆水 ， 以增加空气湿度 ， 让灰尘和微生物都沉下去 。
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2、再冷也要开窗
很多家庭为了“开不开窗”而有争执 ， 妈妈认为空气冷又脏应该关窗 ， 婆婆则认为怎么样也让窗口留个缝 。 其实 ， 一个人在正常情况下每小时要呼出22升二氧化碳 ， 如果通风不良 ， 这些人体呼出的二氧化碳就会集聚在室内 ， 对人的健康有不利影响 。 建议一天开窗通风3次 ， 每次不少于15分钟 ， 基本就能够维持室内空气的新鲜了 。
而开窗通风透气的时间并非一早一晚最好 ， 正确做法是上午10:00至下午3:00开窗最佳 ， 因为避开了城市里两个空气污染高峰——日出前后和傍晚 ， 空气相对会干净一些 。
3、冬季睡觉时窗户可适当开条缝
【健康养生天天享|冬天冷，但是也不要忘记开窗！，给新出生的宝宝开窗】冬季睡觉时窗户尽量开条缝 ， 但要避免对流风 ， 更不要让风直接吹到宝宝身上 。 如果宝宝生病或者遇到大风、大雨天气 ， 则不宜开窗 。
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