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五官疾病|中年后眼睛容易出现五大问题，如何自查？保护眼健康，做到8件事( 二 )


但如果平时用眼过度 ， 尤其是长时间盯着屏幕、手机 ， 忘记眨眼 ， 以及经常熬夜并且喜欢吃油炸食物 ， 油脂会堵塞到眼睑腺部位 ， 导致保护水分的油脂分泌减少 ， 从而影响到了眼睛的湿润问题 。
这种问题 ， 一方面需要保持眼睛部位的清洁 ， 一方面要避免过度劳累 。并且如果需要进行人工泪液的补充的话 ， 不能选最常用的补水的人工泪液 ， 而是应该选择有油脂成分的人工泪液 ， 才能起到效果 。
五官疾病|中年后眼睛容易出现五大问题，如何自查？保护眼健康，做到8件事
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缺水性干眼症
这类干眼症多见于中老年人 ， 一般是人眼睛老花导致的 。尤其是40岁以后 ， 人体分泌的水分开始逐渐减少 ， 到了50岁后就比较明显 ， 眼睛就容易干涩 ， 而女性更年期以后更是会出现眼睛干涩、沙痒的状态 。此外 ， 有些人群出现免疫疾病 ， 比如干燥症 ， 这是免疫系统攻击造成的 ， 全身的黏膜组织都会变得干燥 ， 眼睛也是其中之一 ， 如果患者经常出现口干舌燥的状态 ， 并且可以排除糖尿病等情况 ， 可以去医院进行干燥症的诊断 。
对于老化导致的干眼症以及免疫导致的问题 ， 都比较难治愈 ， 只能在平时多预防 ， 可以多摄入一些深色的蔬菜 ， 增加抗氧化物质 ， 延缓问题持续发生 。
缺油又缺水的干眼症
这是两者的结合体 ， 多见于中老年人并且卫生习惯不佳导致 ， 因为眼部不干净 ， 导致眼睑出现炎性刺激 ， 堵塞眼睑腺 ， 再加上身体老化出现 。
这类问题 ， 首先应该保持眼部的清洁干净 ， 其次可以利用人工泪液补充水分和油脂 ， 如果效果一般还可以通过理疗 ， 使用眼部的热敷贴 ， 帮助眼睛缓解炎性刺激 。
自查方法：黄斑部病变的自查方式有很多 ， 比如使用阿姆斯勒方格表作自检黄斑病变 。
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具体的步骤如下：
a、把方格表放在面前30厘米的距离 ， 保持平行 ， 光线充足均匀 。
b、如有老花或近视人士 ， 需佩戴眼镜；
c、用手盖着左眼 ， 右眼凝视方格表中心的白点；
d、重复以上检查左眼；
e、当看着中心的白点时 ， 发现方格表中心出现空缺或扭曲 ， 这就是黄斑部病变的征兆 。
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或者 ， 用更简单的方法遮住左眼或右眼 ， 盯着有方格的磁砖墙 ， 如果磁砖有点变形 ， 可能是黄斑部病变 。此外 ， 如果患者视力出现逐渐的衰退 ， 并且单眼视力下降严重 ， 也应该考虑是否为黄斑部病变 。
黄斑部其实是视网膜的中心部位 ， 如果用相机跟人眼做对比的话 ， 视网膜就好比是相机的感光元件 ， 那么黄斑部就是感光元件的中心部位 ， 非常重要 ， 所以这个部位出现问题 ， 那么对人整个视力影响是比较大的 ， 而且受病变因素不同 ， 它主要也分为两大类：
黄斑部皱褶
顾名思义 ， 黄斑部出现了皱褶 ， 变成了弯弯曲曲的 ， 所以看东西也会变得扭曲 ， 这种情况可能两眼出现问题 ， 也可能是单眼 。
造成皱褶的因素较多 ， 比如被阳光过度照射 ， 眼睛动过手术 ， 或者曾经受伤都是有可能导致的 ， 所以平时要避免眼睛受伤 ， 还应该注意防晒 ， 平时可以出门戴太阳镜 。
老年性黄斑部病变
老年性黄斑部病变 ， 主要是人眼老化导致的 ， 也分为两大类 ， 一种是干性的 ， 其中会产生沉积物 ， 眼睛感觉似乎长了斑点一样 ， 从而影响视力；另一种是湿性的 ， 出现黄斑部的积水 ， 这种情况出现后 ， 会导致视力快速下降 ， 所以应该及时进行治疗 。


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