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消化疾病|明明自己也没吃多少，为什么一到下午肚子就胀气？


最近 ， 许多人一到下午就会出现肚子胀气 ， 胃口不好的情况 ， 同时肚子还会经常出现“咕噜咕噜”的声音 ， 明明自己也不饿 ， 反而感觉肚子胀胀的不舒服 。
这到底是怎么了呢？
【消化疾病|明明自己也没吃多少，为什么一到下午肚子就胀气？】
消化疾病|明明自己也没吃多少，为什么一到下午肚子就胀气？
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是什么导致了腹胀？
通常情况下 ， 我们可以把腹胀分为2种情况加以判断 ， 一种是单纯生活习惯或饮食习惯引起的气胀 ， 如消化不良 ， 吃了太多胀气的食物或者脾虚导致的腹胀 ， 另一种则是病理性的腹腔积水 。
对于这两种情况我们可以通过以下方法进行判断：
（1）我们可以自己敲一敲肚子 ， 如果声音是砰砰作响 ， 和敲鼓一样比较沉闷 ， 可能肚子里面就是气 。
（2）如果拍肚子啪啪作响 ， 可能就是身体里面积聚有水 。 这种啪啪响是一个不正常的情况 ， 大家如果出现这种情况一定要到专业的医院及时就医 。
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我们该如何缓解呢？
对于普通的胃胀气 ， 大家在日常生活种可以采用哪些方法预防或者改善呢？
从中医角度来说 ， 腹胀主要是由脾虚引起的 ， 因为脾虚导致我们对食物的消化吸收 ， 体内的精血运化不能很好的运转起来 ， 才会产生这种情况 ， 重点是调理大过治疗 ， 改善生活习惯 ， 自然就会得到解决 。

消化疾病|明明自己也没吃多少，为什么一到下午肚子就胀气？
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大家想要改善这种情况 ， 可以尝试以下的几种方法：
①生活规律 ， 饮食节制 ， 不宜油腻 。
②吃饱之后尽量站着 ， 不要一吃完就开始坐下或趴着 ， 这样会容易压迫胃部 ， 导致消化不良 ， 产生胃胀气 。

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③感觉胃部胀气 ， 时常可以按揉自己的肚子 ， 吃些帮助消化的药物 ， 少吃容易产生气体的食物如大豆等 。
④茶疗——李时珍在《本草纲目》上有记载：“诸药为各病之药 ， 茶为万病之药 。 ”唐代刘贞亮也曾经总结说 ， 茶有十德：以茶散郁气；以茶驱睡气；以茶养生气；以茶除病气；以茶利礼仁；以茶表敬意；以茶尝滋味；以茶养身体；以茶可行道；以茶可养志 。 古方茶疗对胃胀气的人非常的适合 。

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有时候当大家的身体出现一些不舒服的小地方 ， 不要忽视 ， 也请不要太过紧张 ， 这些身体的表现其实都是一种警示我们的小信号 ， 告诉我们过去的生活状态、饮食习惯有一些问题 ， 提醒我们需要注意改进啦！
当然 ， 如果实在不放心 ， 最安全的方法自然是去专业的医疗机构进行检查诊治 。 泰坤堂互联网医院就是这样一个汇聚众多名老中医的地方 ， 不仅可以让沪、川、粤名老中医在线快速看诊 ， 免去医院挂号排队的痛苦 ， 同时 ， 一键药品配送 ， 名医好方也是一直以来让众多患者信赖的关键 。


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