烹饪|孩子的食谱：做个菌菇加蛤蜊，孩子说这个汤比菜还要好吃
马上九月一号就要开学了 ， 放假这段时间我也做了各种好吃的给我家孩子吃 ， 开放学了就会担心她在学校里吃的好不好 ， 所以在家吃饭的时候 ， 每次都会花心思给她做好吃的 ， 孩子不太喜欢吃肉 ， 每次都会尝试做不同的菜谱 ， 今天我就用海鲜菇和蛤蜊肉做一个含蛋白质的营养菜 ， 加个番茄 ， 有点汤汁更入味 。
本文插图
食材:海鲜茹100克、西红柿1个、蛤蜊肉150克
调料:食油、生抽、盐、味精、蚝油、葱、姜蒜、料酒
本文插图
本文插图
把蛤蜊肉清洗干净后 ， 加料酒、生姜腌制20分钟备用
海鲜茹 ， 西红柿洗好切好备用
热锅放油把姜蒜下锅炒香 ， 先把海鲜茹下锅炒软
再把西红柿炒出汁水后 ， 倒入蛤蜊肉炒
生抽、料酒、蚝油、食盐炒入味
炒到7成熟后加一点清水煮一会
煮到锅中带一点汤汁 ， 加精味精 ， 葱花起锅装扮
本文插图
本文插图
【烹饪|孩子的食谱：做个菌菇加蛤蜊，孩子说这个汤比菜还要好吃】这样做的菌菇蛤蜊清淡营养 ， 加了番茄后味道更好 ， 里面的汁水用来泡饭好吃 ， 没有这样搭配做过这道菜 ， 可以试试 ， 老少皆宜 。 #儿童挑食#
推荐阅读
- 央视新闻综合|“栽倒了还护着孩子，俺们要给他请功！”
- 引领时尚新时代|传闻她被渣男骗钱骗大肚子，无奈生下孩子给母亲抚养，气质美上天
- |15名孩子暴打外地同学，被打者持刀自卫，2人重伤1人轻伤
- 烹饪|大虾这样做实在太好吃了，不炒不炸，出锅连汤汁都不剩，超过瘾
- 烹饪|秋天，潮汕妈妈喜爱，用脆瓜来腌制的，又脆又酥又爽，很下饭
- 烹饪|为什么大白菜上有“小黑点”？到底能不能吃？为了健康快告诉家人
- 烹饪|口感松软的培根肉松蛋糕，0失败新手学一次就会，美味又蓬松
- 烹饪|炖牛肉时，啥时候放盐最好？大厨：顺序不对，难怪牛肉又柴又腥
- 烹饪|锡纸烧烤技术，三款酱料配方是关键，制作好酱料锡纸类菜品轻松做
- 【】变异的兴趣班：孩子上马术课，家长扬起“高贵”的头？