菠萝|排毒养颜、滋润肌肤，早吃早健康！适合女性吃的3种食物
适合女性吃的3种食物 ， 排毒养颜、滋润肌肤 ， 早吃早健康！
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菠萝
菠萝是一种水果 ， 是我们市面上比较常见的一种水果 。 含有的纤维素可以促进肠道蠕动 ， 甩掉多余脂肪 ， 起到排毒消脂的作用 。 菠萝对心脑血管疾病是有着一定的辅助治疗作用的 。 对于我们身体中的脂肪有一定的消除作用 ， 从而起到排毒祛火的效果 。 菠萝富含丰富的维生素B ， 能延缓衰老 ， 有效促进肌肤亮丽滋润 ， 有一定的祛皱润肤功效 。
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紫菜
紫菜是我们常见的一种食材 ， 它里面含有丰富的维生素和矿物质 ， 如果经常吃对人的身体特别有好处 。 特别是对于一些女性朋友来说 ， 如果经常吃紫菜 ， 可以有效的帮助人体排出毒素 ， 清热排毒 ， 美白养颜 ， 能够缓解各种妇科炎症的发生 。
【菠萝|排毒养颜、滋润肌肤，早吃早健康！适合女性吃的3种食物】
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红枣
红枣中含有丰富的维生素c、膳食纤维、多糖类 ， 对于身体来说还是有很大的益处的 ， 可以排毒消脂 ， 润肠通便 。 红枣中含有大量的粗纤维 ， 可以刺激肠道蠕动 ， 缓解便秘等问题 。 红枣有比较高的饱腹感 ， 平时用它当做零食可以减少一些高糖、高脂肪零食的摄入 ， 是是减肥瘦身、排毒消脂的佳品 。
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