中医孙医师|女性到40岁,坚持吃四种食物,排毒润肠,滋肝补肾,促进肠胃蠕动


大家好 , 我是中医孙医师 , 很高兴能为大家科普健康以及养生知识 。 随着社会的发展 , 人们生活水平的提高 , 健康问题越来越被大家重视 , 即使拥有金山银山 , 都不如身体健康如山 。 拥有一个健康的体魄是人人向往的事情 , 所以 , 我们要时刻把养生和健康的习惯融入到生活中 , 坚决杜绝不好的生活方式 , 愿你的身体一天比一天健康 , 长寿又幸福 。 好了 , 一起来看下今天的资讯 。
女性到40岁 , 坚持吃四种食物 , 排毒润肠 , 滋肝补肾 , 促进肠胃蠕动
地瓜
中医孙医师|女性到40岁,坚持吃四种食物,排毒润肠,滋肝补肾,促进肠胃蠕动
本文插图
这个真的太常见了 , 尤其是乡下 , 基本上家家户户自己都种得有地瓜 , 想吃的话自己直接去地里摘就好了 。 别看它外表丑丑的也不值钱 , 但它对人体的好处多着呢 , 它含有大量的膳食纤维 , 在肠道中是无法被消化吸收的 , 从而加快肠道蠕动 , 起到了通便顺气的作用 。 除此之外 , 它还能减肥、降血压、延缓衰老等等 。
樱桃
中医孙医师|女性到40岁,坚持吃四种食物,排毒润肠,滋肝补肾,促进肠胃蠕动
本文插图
樱桃富含丰富的营养物质 , 樱桃的含铁量比较高 , 位于各种水果之首 , 可促进血红蛋白再生 , 补充身体所需的铁元素 , 补血益气 , 还可增强体质 。 樱桃本身的热量也比较低 , 常吃还可有助于减肥 , 而且其中含有褪色激素 , 有排毒抗衰老的作用 。 常吃可让肌肤变得细腻有弹性 , 是美容养颜、祛皱淡斑的最佳水果 。
橙子
中医孙医师|女性到40岁,坚持吃四种食物,排毒润肠,滋肝补肾,促进肠胃蠕动
本文插图
提到橙子我想大多数人都不会陌生 , 作为最受欢迎的一种水果 , 橙子因为不错的口感 , 加上丰富的营养价值受到很多人的喜爱 , 在水果中扮演者非常重要的角色 , 尤其是现在这个季节 , 正是橙子大量上市的季节 。 橙子的口味酸,味道芳香 。 能够出去腥味,对胃部也有好处 。 饮酒过量的人,或者做鱼蟹的菜的时候,可以放一些橙汁,能够较好的调味和醒酒的作用 。 使的菜变得更加味道香美 。
白刺果
中医孙医师|女性到40岁,坚持吃四种食物,排毒润肠,滋肝补肾,促进肠胃蠕动
本文插图
【中医孙医师|女性到40岁,坚持吃四种食物,排毒润肠,滋肝补肾,促进肠胃蠕动】
白刺果是一种罕见的野生水果 , 白刺果光滑圆胖 , 如同微型圣女果 , 白刺果能健胃消食 , 也能消除炎症 , 而且能修复受损的胃黏膜 , 它对人类高发的胃炎与胃溃疡有很出色的治疗作用 , 女性朋友可以多吃 , 对子宫特别好 , 会让女性月经不调的症状很快减轻 , 而且能有效缓解经期腹痛 。 排毒素清污血 , 预防子宫早衰 , 子宫慢慢变好 , 同时可以消除炎症 , 预防妇科疾病 。


    推荐阅读