减脂增肌,减脂|牛肉我喜欢这样吃，做法简单，又嫩又滑，营养美味，减脂又解馋( 二 )
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8.放入牛肉和大蒜 ， 翻炒均匀 。
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9.放入青红椒 ， 翻炒均匀 。
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10.青红椒翻炒变色 ， 再放一点胡椒粉 ， 翻炒均匀后盛出 。
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11 ， 装盘 ， 营养美味 ， 低脂低卡 ， 好吃又解馋的黑椒杏鲍菇炒牛肉就做好啦 ， 好下饭呢！
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这道菜不仅适合我这个瘦身人士食用 ， 我家老公和孩子也非常喜欢！孩子多吃牛肉可以强身健骨呢！如果您也在瘦身期 ， 不妨多吃这道菜 ， 解馋的同时 ， 还不担心长肉肉 。
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美食小贴士:
1.杏鲍菇在炒的过程中会缩水 ， 所以杏鲍菇丁要稍微切大一点 。
【减脂增肌,减脂|牛肉我喜欢这样吃，做法简单，又嫩又滑，营养美味，减脂又解馋】2.不喜欢吃辣的可以不放辣椒 。
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