减肥体重降了体脂率没降是咋回事
人体60%-70%是水，你减去的是水，而不是脂肪。脂肪细胞的更新是2-3个月。因此你要减脂肪要2-3个月。减肥是一样长期的事情，不能急于求成。
■网友的回复
如今题主已经减肥成功，一个暑假成功瘦了12斤，腰围细了，体脂降了，整个人瘦了一圈，此贴可以终结了~?(●′?`●)?~
■网友的回复
是水分，脂肪并没少。晚饭别吃主食，吃蔬菜或者加少量低糖水果。
■网友的回复
【减肥体重降了体脂率没降是咋回事】 那就是掉的不是脂肪，不吃饭掉的是水分，要和运动相结合饮食上要清淡。运动后要拉伸做好；
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