喝茶能减肥吗如果是，是茶叶中的啥物质或分子起作用每日需摄入多大剂量
喝茶能够减肥的原理是因为茶叶中富含儿茶素这种物质，茶多酚（主要是儿茶素），咖啡因和茶氨酸是茶叶三大机能性成分，茶多酚占茶叶有机物中的比例大概是18%~36%，算是相当高的了，是茶叶涩味的来源，关于儿茶素能够减肥的原理见图（其中ＥＧＣＧ就是儿茶素的缩写）： 【喝茶能减肥吗如果是，是茶叶中的啥物质或分子起作用每日需摄入多大剂量】 
（其中上下箭头指的是儿茶素起到的增长和降低的作用。）至于喝多喝少，这个真的定不了，依照你的习惯就好了，但是，关于肥胖的原因到现在还没能具体的得出结论，喝茶确实在一定程度上起到抑制作用，但是并不是绝对的。楼主很瘦的话多喝茶也不会让你枯瘦如柴，茶叶里的营养物质能够起到净化身体，提高免疫力的作用，关于瘦弱，好吧，楼主你可以多锻炼，让生活有规律，多喝茶，喝好茶是很有利健康的。
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