崆峒养生汇集|失眠 秘方( 二 )
[验 证]经试疗10例 ， 均见效 。
[备 注]《 随息居饮食谱》 说 ， 此方还有滋肝肾、充血液、祛风湿、健步履、熄虚风、清虚火等功效 。
“
7.核桃芝麻丸温补肝肾虚
”
[方 剂]核桃仁、黑芝麻、枸杞子、五味子、杭菊花各等份 ， 蜂蜜适量 。
[制用法]共捣烂 ， 研为细末 ， 炼蜜为丸 ， 每丸重15克 ， 每次1丸 ， 每日3次 ， 空腹服 。
[功 效]滋阴 ， 清热 。 治疗头晕、眼花 ， 失眠 。
[验 证]读者多次反映效果理想 。
“
8.酸枣仁粥治疗心悸失眠
”
[方 剂]酸枣仁5克 ， 粳米100克 。
[制用法]酸枣仁炒黄研末 ， 备用 。 将粳米洗净 ， 加水煮作粥 ， 临熟 ， 下酸枣仁末 ， 再煮 。 空腹食之 。
[功 效]宁心安神 。 用治心悸、失眠、多梦 。
[验 证]和x， 男 ， 68岁 ， 长期失眠 ， 后用上方 ， 治愈 。
“
9.糖渍龙眼养心安神
”
[方 剂]鲜龙眼500克 ， 白糖50克 。
[制用法]将鲜龙眼去皮和核 ， 放入碗中 ， 加白糖 ， 上笼蒸 ， 晾3次 ， 致使色泽变黑 。 将变黑的龙眼拌白糖少许 ， 装人瓶中即成 。 每次服龙眼肉4粒 ， 每日2次 。
[功 效]养心安神 。 适用于病后体弱及心血不足所致的失眠、心悸、健忘等 。
[验 证]《健康报》介绍该方效果理想 。
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