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女性健康|90%早产情况可以避免，孕期注意下列几点，能远离早产安然生娃( 二 )


5、停止夫妻间的亲密关系
怀孕后虽然是可以适当的进行一些夫妻关系的 ， 但在孕后期 ， 为了胎儿的安全 ， 还是尽可能的不要进行亲密关系 ， 否则如果发生关系后 ， 出现流血、小腹疼痛的情况 ， 很有可能会引起早产 ， 甚至对胎儿和母体的生命健康构成威胁 。

女性健康|90%早产情况可以避免，孕期注意下列几点，能远离早产安然生娃
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女性健康|90%早产情况可以避免，孕期注意下列几点，能远离早产安然生娃
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为预防早产 ， 饮食方面有这些建议
1、多吃鱼肉
鱼肉中含有丰富的脂肪酸 ， 这可以在一定程度上延长孕期 ， 防止早产 。
2、多摄入富含叶酸的食物
在孕前期 ， 一般要连续吃3个月的叶酸来防止胎儿畸形 ， 到了孕中后期 ， 可以停止使用叶酸产品 ， 但是可以摄入一些含叶酸丰富的食物来补充 ， 比如动物的肝脏、花生、菠菜、香蕉和豆制品等 。

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3、不要吃过咸的食物
食物过咸 ， 容易导致体内环境的稳态破坏 ， 加重肾脏的负担 ， 从而引发各种妊娠综合征 ， 提高早产发生的概率 。

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综上所述 ， 怀孕后孕妈一定要注意 ， 虽然近些年来由于医疗技术的进步 ， 早产儿的生存率已经逐步的提高 ， 但是早产对孕妈自身 ， 还有宝宝都会造成一些身体上的伤害 ， 所以为了预防早产 ， 孕妈们还是要提前做好准备 。


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