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消化疾病,失眠|养心补肝的酸枣仁，加上补气养血的黄芪，可调理失眠多梦

如今无论是上班族还是学生族 ， 生活节奏都是非常快的 ， 工作和学习的压力也在不断增加 。不仅是身体上承受着挑战 ， 精神上也越来越难以松懈 ， 随之首先影响的 ， 首当其冲便是每日的睡眠了 。根据相关流行病学的调查 ， 在我国成人的失眠率就高达57% ， 这也是为何近年来各类助眠的药物越来越受关注的原因 。
我们知道 ， 各种助眠的西药 ， 除了容易导致食欲下降、精神差、肥胖等不良反应 ， 最重要的是容易产生耐药性 ， 长期使用也不是理智的办法 。但其实 ， 传统中医在治疗失眠上有着很大的优势 ， 而且各种中药也比较安全 ， 即使是大家平时自己使用进行调理也是比较适合的 。翻阅中药典籍 ， 会发现具有安神功效的药物非常丰富 ， 根据性味和具体功用的不同 ， 我们也需要辨证论治 ， 用于对证的场合 。
消化疾病,失眠|养心补肝的酸枣仁，加上补气养血的黄芪，可调理失眠多梦
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在调理睡眠的各种中药里 ， 酸枣仁的出场频率相对来说比较高 ， 因为酸枣仁的养心安神之力较强 。如果在使用酸枣仁的同时 ， 加上黄芪一起泡水喝 ， 往往可以起到意想不到的妙用 。
提到酸枣仁 ， 可能会有人会以为是大枣处于酸酸的状态下取出的种仁 ， 实则酸枣仁来自于鼠李科的植物酸枣 。在秋季酸枣成熟时采收果实 ， 然后除去果肉后取出果核中的种子 ， 这便是能够入药的酸枣仁了 。
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中医使用酸枣仁的历史比较久远 ， 早在《神农本草经》中就对其有所记载 ， “主心腹寒热 ， 邪结气聚 ， 四肢酸疼 ， 湿痹” 。但显然 ， 《神农本草经》并未明确记载酸枣仁具有安神助眠的功用 。而到了《名医别录》中 ， 便明确指出 ， 酸枣仁“主烦心不得眠” ， 算是正式挖掘到了酸枣仁的重要作用 。现今我们普遍认为酸枣仁味甘、酸 ， 具有养心补肝、宁心安神、敛汗生津等功效 。而因其具有补益心肝的作用 ， 所以其主要可用于虚证引起的失眠 。
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若是将酸枣仁与黄芪一起泡水喝 ， 主要可以用于心脾气虚所致的失眠多梦 。脾气亏虚 ， 则气血生化失源 ， 化源不足自然气血皆亏 。心主血脉 ， 如果心血不足 ， 心血就会随之受到影响 ， 失于主神志和藏神的功能 ， 因此就会出现心悸、失眠多梦、不寐等 。酸枣仁可养心生津养血 ， 黄芪则益气健脾以助化源 ， 而黄芪也具有生津养血以充养血脉的能力 ， 所以两药相合 ， 可对于心脾两虚所导致的失眠多梦起到良好的调养作用 。
如果是脾气亏虚以及失眠程度较为明显 ， 可以在酸枣仁和黄芪的基础上 ， 加上人参、白术、远志、茯苓等中药来健脾安神以助眠 ， 以加强调理睡眠的作用 。由此可见 ， 中药运用十分灵活 ， 只要符合中医辨证施治的规律 ， 中药的加减化裁 ， 往往能够化腐朽为神奇！
【消化疾病,失眠|养心补肝的酸枣仁，加上补气养血的黄芪，可调理失眠多梦】【本文由“金兰中医学社”新媒体独家出品 ， 图片来源于网络 。作者无常 ， 未经授权 ， 请勿转载、复制】


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