早餐|5种最差早餐，吃一顿、毁一天！偏偏很多人吃上了瘾，当心癌症找上门！( 二 )
国家级名老中医李乾构李老 ， 年轻时也最爱吃糖油饼、煎荷包蛋 ， 后来检查出患了胆结石后调整了早餐 ， 改成了小米粥+水煮油麦菜+蒸蛋 ， 身体好了不少 。
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李老的这份早餐和我们推荐的健康早餐的标准是完全吻合的 ， 大家可以借鉴参考 。
早餐不仅要吃饱 ， 更要吃好
传统早餐搭配营养并不均衡
主食+蛋白质+蔬菜
助您开启活力满满的一天
您在家也试试看吧~
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