消化疾病|中医说的元气亏虚是怎回事？大多与这3个原因有关，值得收藏
现在很多人都有气血亏虚的问题 ， 但大部分人都不知道这是怎么出现的 ， 往往在有了严重的影响后才想起来去看医生 ， 但此时疾病已经出现治疗起来 ， 难度自然也就更大了一些 。现在就来看一下 ， 为什么会出现元气亏虚的情况？中医来告诉你这是什么原因？
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什么是元气亏虚？
中医上来讲 ， 一个人最重要的就是气血 ， 如果气血出现了亏虚 ， 不仅仅影响到的是身体机能 ， 更重要的是会潜移默化的引起内脏上的变化 。一般出现元气亏虚的人 ， 通常脾胃功能都会有所降低 ， 同时也会有肾虚的表现 ， 就比如常见的腰酸 ， 腰痛和四肢冰凉的症状 。此时不仅仅是这些表现 ， 由肾主导的各个功能都会有所下降 ， 而脾胃的运化功能也变得虚弱了 ， 即便是吃药也很难进行正常的吸收 。元气亏虚的原因有哪些？
1、熬夜
现在很多人已经把熬夜当作了日常 ， 白天没有得到充足的休息 ， 而晚上则可能在熬夜看手机或玩游戏 ， 就导致了身体中的精华越来越少 ， 此时肾精不足也就容易引起腰酸腰痛的症状 。熬夜最先影响到的就是肾脏 ， 当肾脏虚弱时 ， 身体的精气也就随之衰弱 。
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2、纵欲过度
现在很多人都没有一个很好的自制能力 ， 纵欲过度就是最典型的一个表现 ， 纵欲过度的话最为伤势 ， 把精气都给消耗了 ， 并且还会进一步的加大肾脏负担 ， 此时肾气不足也就会导致整体机能下降 。
3、劳累过度
由于时代的迅速发展 ， 大部分人的工作和生活压力也在逐渐增大 ， 加班的情况已经屡见不鲜了 ， 这种时候人的大脑在快速运转 ， 身体中的消耗也在逐渐增加 ， 此时肾中的精气 ， 早就不做 ， 消耗还在继续 。最终也就导致肾精亏虚 ， 有一部分人也许是生活和学习压力所迫 ， 导致思绪比较复杂 ， 始终处于思考的状态 ， 这种情况也会导致肾脏的负担过大 ， 快速消耗能量的同时 ， 引起了功能上的衰退 。
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【消化疾病|中医说的元气亏虚是怎回事？大多与这3个原因有关，值得收藏】元气亏虚 ， 从中医的角度上来讲 ， 主要也就是肾精的亏虚 ， 甚至一个人的先天之本 ， 直接影响到了元气 ， 因此 ， 在生活中想要保证元气充足 ， 还需要对肾脏进行保养 。对于熬夜或长期劳作等损伤肾脏的行为 ， 一定要进行控制 ， 即便是工作原因 ， 也要合理的安排时间再继续进行 。
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参考资料：
《现代人元气亏虚的原因及表现》 今日头条 2020-07-28
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