中医孙医师|要坚持吃3种食物，排毒养颜，提高免疫力！，女性不愿老太快
大家好 ， 我是中医孙医师 ， 很高兴能为大家科普健康以及养生知识 。 随着社会的发展 ， 人们生活水平的提高 ， 健康问题越来越被大家重视 ， 即使拥有金山银山 ， 都不如身体健康如山 。 拥有一个健康的体魄是人人向往的事情 ， 所以 ， 我们要时刻把养生和健康的习惯融入到生活中 ， 坚决杜绝不好的生活方式 ， 愿你的身体一天比一天健康 ， 长寿又幸福 。 好了 ， 一起来看下今天的资讯 。
女性不愿老太快 ， 要坚持吃3种食物 ， 排毒养颜 ， 提高免疫力！
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【中医孙医师|要坚持吃3种食物，排毒养颜，提高免疫力！，女性不愿老太快】蒜苔
蒜苔是生活中常见食物 ， 含有的营养非常丰富 ， 对人们身体是有好处的 ， 富含维生素 ， 保护肝脏 ， 还可助于肝脏结构和功能的维护和修复 。 同时 ， 蒜苔含有较多的维生素C ， 能为人体蛋白提供营养 ， 改善体质 ， 滋补身体 ， 含有的纤维素可以促进胃肠的蠕动 ， 促进排毒杀菌 ， 好处多多 。
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火龙果
火龙果是一种低能量的水果 ， 属于凉性水果 ， 味甜多汁 ， 富含水溶性膳食纤维 ， 具有降低胆固醇、排毒消脂、清肠通便等功效 ， 含有丰富的纤维 ， 能够预防便秘 。 火龙果中还含有一般蔬果中较少有的植物性白蛋白 ， 这种白蛋白会与人体内的重金属离子结合而起到解毒的作用 。 它富含抗氧化剂维生素C ， 能美白皮肤防黑斑 。
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香梨
香梨中含有丰富的维生素 ， 能保护人体的心脏健康有很大的帮助 ， 日常常吃香梨的话就可以起到缓解疲劳、降血压的作用 。 香梨性凉 ， 能清热镇静 ， 常食能使血压恢复正常 ， 改善头晕目眩 。 香梨有较多糖类物质和多种维生素 ， 易被人体吸收 ， 增进食欲 ， 对延缓衰老具有保护作用 。
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