养生科谱师|一妙招除寒湿，比红豆薏米强十倍，女人体寒易得妇科病
体寒好像已经成为了现代女性的通病 ， 在现实生活中 ， 大部分的女性朋友都是寒湿体质 ， 一到冬天就四肢冰凉 ， 怕冷 ， 体寒的人轻则就是出现胃寒、爱感冒 ， 严重的就会出现宫寒、痛经等妇科病 。 说到这里可能有朋友会问 ， 到底是什么原因导致女性体寒呢？其实2个字就能概括 ， 那就是阳虚 。
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体内阳气充足的人 ， 他们会看起来很有精气神 ， 身体抗病能力也强 。 而我们体内的阳气大部分都是在这3种行为中 ， 慢慢损耗掉的 。 第1种就是身体受凉 ， 保暖不够 ， 例如 ， 春天过早的穿裙子 ， 露脚露腿；夏天一直穿露肚脐装 ， 让风寒通过肚脐进入脏腑 ， 其次就是夏天一直呆在空调房 ， 让体内阳气得不到生发 ， 被抑制了 ， 而寒气不断进入体内 。
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第2种就是长期饮食寒凉 ， 经常性的吃冰淇淋、冰西瓜 ， 喝冰饮料 ， 这些食物中的寒凉都会伤及阳气 ， 因为吃进肚子中的食物都是要达到体温的温度时 ， 才会被消化 ， 所以说当寒凉的食物进肚时 ， 身体就要多做功 ， 把食物焐热 ， 这和我们身体抵御寒凉是一样的 ， 长期如此 ， 阳气就会慢慢被消耗掉 。
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还有就是一些败火苦寒的药物不能经常去吃 ， 例如黄连、黄芩等中药材 ， 都不宜长久服用 。 第3种就是负面情绪太多 ， 简单来说就是想太多 ， 思虑太重 ， 这些负面的情绪会让我们处在一种消极、阴郁甚至冰凉的状态下 。 按照中医上的说法就是 ， 思虑过度就会伤脾 ， 脾虚就会导致气血生化受到影响 ， 让体内气血不足 ， 进而导致阳虚 。
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所以说阳气就好比是太阳 ， 阳气决定着我们身体的温度 。 对于女人来说 ， 要想改善体寒的症状 ， 除了要注意以上这3种行为外 ， 也可以试试这个道家的补阳驱寒第一方 。 这个方子是我们国医大师南怀瑾先生发明的 。
主要是取来干龙眼肉一颗 ， 花椒7颗 ， 一点点艾绒 ， 把它们捣碎后混合在一起 ， 临睡前把捣碎的粉放在肚脐里 ， 用透气的医用胶带固定好 ， 第二天起床揭掉即可 。
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此方子对于体寒怕冷、手脚冰凉的人来说 ， 一用就灵 ， 当晚贴上 ， 你就会感觉肚脐暖暖的 ， 睡眠也变好了 。 并且对于脾虚胃寒、胃痛、经常腹泻、宫寒、痛经的朋友也非常的管用 。 因为花椒、桂圆、艾绒都是热性的 ， 以热来逼退寒湿 。 可能有些人用了会上火 ， 建议把脚底的涌泉穴一起贴上 ， 就可以引火下行 ， 同时排掉寒湿 。
【养生科谱师|一妙招除寒湿，比红豆薏米强十倍，女人体寒易得妇科病】以上这个方子 ， 对于体内寒湿较重的女性朋友不妨试试 ， 还是很有帮助的哦！
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