清欢的烟火生活|用它做早餐饼,又香又营养,我家一周吃三次,早餐别只会做葱花饼
说起做早餐 , 许多人都犯愁 , 每天不是豆浆油条 , 就是包子、馒头和葱花饼 , 每天吃来吃去 , 家人也厌倦了 。 在我家每天的早餐都是不重样的 , 就拿饼来说 , 我喜欢做蔬菜饼 , 它是蔬菜、鸡蛋和面粉做成的饼 , 营养丰富 , 鲜香好吃 。 蔬菜可以随意变化 , 家里有什么蔬菜就做什么饼 , 这段时间是吃豇豆的季节 , 我家的早餐饼基本上都是做豇豆鸡蛋饼 , 一周至少做三次 。 早餐别只会做葱花饼 , 用它做早餐饼 , 又香又营养 , 我家一周吃三次 。
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豇豆鸡蛋饼的做法非常简单 , 但是豇豆要提前放锅里焯熟后再来做饼 。 把焯熟的豇豆切成小丁 , 再剁碎一些 , 然后放入两个鸡蛋、一碗面粉、适量的盐和花椒粉 , 搅拌成面糊 。 将面糊放入平底锅里煎熟就可以吃了 。 如果家里没有豇豆可以把豇豆换成其它蔬菜 , 做法都是一样 , 用蔬菜做早餐饼还可以对付不爱吃蔬菜的小朋友 , 小朋友不爱吃蔬菜 , 但会喜欢吃蔬菜鸡蛋饼 , 儿子小时候就是这样的 。
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豇豆营养丰富 , 是夏秋季餐桌上不可缺少的一道美食 , 豇豆的吃法很多 , 可炒、可煮、可炖、可凉拌、还可以做饺子馅、包子馅等 。 在我家豇豆还多了一种吃法 , 那就是做豇豆鸡蛋饼 , 做法简单、营养又美味 , 家里人都喜欢吃 , 做早餐非常不错哦!下面就一起来看看制作方法 。
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【豇豆鸡蛋饼】
食材:豇豆200克 , 鸡蛋两个 , 面粉一碗 , 油少许 , 盐适量 , 花椒粉少许 。
第一步:买回来的豇豆择去两端的筋丝后 , 择成十厘米长小段 , 放水里清洗干净 , 然后再放入开水锅里焯水3分钟 , 将豇豆焯熟 。
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第二步:豇豆焯熟后捞出来 , 放入凉水中冲凉 , 然后将豇豆放菜板上切成小丁 , 最好是剁一下 , 将豇豆剁碎一些 , 这样煎饼时豇豆才不来跑出来 。
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第三步:把剁碎的豇豆放入大碗里 , 碗中打入两个鸡蛋搅拌均匀 , 放入适量的面粉搅拌成可流动的面糊 , 可以加少量的水一起搅拌 。
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第四步:放入适量的盐和少许的花椒粉调味 , 不喜欢花椒粉的 , 可以换成五香粉或是十三粉 , 要用什么样的调味粉 , 看个人的喜好了 。
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第五步:平底锅抹上一层油 , 倒入面糊摊成圆饼状 , 一面煎熟后翻过来煎另一面 , 两面都煎熟后就可以取出食用 。 煎饼时不要用大火 , 全程用小火就可以 , 用大火容易将饼煎糊 。
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小唠叨:1、蔬菜饼做法简单 , 蔬菜可以随意搭配 , 一般家里有什么蔬菜就用什么饼 , 做法都是一样的 , 但蔬菜不同 , 做出来的饼味道也就不同了 。
2、豇豆焯水时 , 放几滴植物油 , 焯好水的豇豆颜色碧绿好看 , 今早做早餐时有点忙手忙脚 , 豇豆焯水时我忘了放几滴油 。
3、不喜欢花椒粉的 , 可以把花椒粉换成胡椒粉或是五香粉、十三香都可以 , 看个人的喜好了 。
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