食疗食补,延年益寿|对身体好的野果，每天当零食吃几个，补气养血，肌肤更细腻白皙
原文标题：对身体好的野果 ， 每天当零食吃几个 ， 补气养血 ， 肌肤更细腻白皙
灯笼果
灯笼果营养价值非常丰富 ， 可以说其全身都是宝 ， 其果实含有人体所需的18种氨基酸 ， 维生素C的含量高出大多数水果几倍甚至上百倍 ， 仅次于猕猴桃位居第二 。还含有大量的天然果糖还含有丰富的胡萝卜素 ， 对人类的肝脏与眼睛都有明显的保护作用 。既能促进肝细胞再生 ， 也能提高肝脏解毒能力 。
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长寿果
长寿果内含有大量汁液 ， 可以增加人体中的津液而缓解口渴 ， 里面富含的维生素对于女性美白养颜很有功效 ， 长寿果里富含的维生素跟胡萝卜素可以促进食物消化 ， 有排毒通便的功效 。所以我们可以试着把长寿果当做零食来天天吃 ， 排毒通便美容养颜 。
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刺梨果
刺梨果是世界上已知含维C、维P和SOD最丰富的天然果实 ， 滋补健身的营养珍果 。含有丰富的超氧化物岐化酶 ， 有明显的抗衰老作用 。另外还可将沉积的自由基清除 ， 使沉淀的脂蛋白重新变成游离状态 ， 疏通血管畅通无阻 ， 身体更健康 。
【食疗食补,延年益寿|对身体好的野果，每天当零食吃几个，补气养血，肌肤更细腻白皙】
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