佛手|8月最该吃的菜，就是它，等于慢跑半小时，清肠瘦小腹，越吃越瘦
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【佛手|8月最该吃的菜，就是它，等于慢跑半小时，清肠瘦小腹，越吃越瘦】
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生活在农村的人都知道 ， 每家都有一个菜园子 ， 里面种着各种各样的蔬菜 ， 基本上蔬菜是不用买的 ， 像今年的雨水很足 ， 蔬菜也会很旺盛 ， 家里的几株佛手瓜 ， 结的也吃不完 ， 不过呢 ， 最让小馋猫心动的还是佛手瓜上面的嫩茎了 ， 也就是大家所熟知的佛手瓜尖 ， 很多人又叫洋丝瓜尖 ， 碧绿的外表很诱人 ， 长期吃一些对身体好 ， 今天呢 ， 为大家推荐的就是清炒佛手瓜尖 ， 餐桌上的美味佳肴 。 8月最该吃的菜 ， 就是它 ， 等于慢跑半小时 ， 给肠道洗洗澡 ， 越吃越瘦 。
佛手瓜在生活中很常见 ， 价格便宜 ， 营养丰富 ， 而佛手瓜尖也同样 ， 备受大家的欢迎 ， 在以前 ， 虽然给猪吃的食材 ， 现在它却变成了养生的食材 ， 佛手瓜尖清香可口 ， 十分美味的一道菜 ， 佛手瓜藤蔓看起来很诱人 ， 绿油油的 ， 只需要采摘最嫩的即可 ， 回家和大蒜 ， 干辣椒一起炒 ， 比吃鱼肉还要香 ， 每次吃这道菜 ， 家人都特别的喜欢 ， 下面 ， 详细的为大家介绍下它的做法 。
我们做清炒佛手瓜尖的时候 ， 先把需要的原材料准备下 ， 佛手瓜尖 ， 盐 ， 鸡精 ， 大蒜 ， 干辣椒 ， 食用油三勺 。
清炒佛手瓜尖的详细做法：
步骤一 ， 食材备好后 ， 我们先把佛手瓜尖表面处理下 ， 上面的黄叶 ， 老根茎清理后 ， 用淡盐水浸泡一会 。
步骤二 ， 这个时候 ， 再把佛手瓜尖用流动水冲洗几遍 ， 折成段状放在盘中 。
步骤三 ， 紧接着 ， 把大蒜 ， 干辣椒洗净 ， 拍碎后 ， 放在碗中即可 。
步骤四 ， 开火后 ， 倒上适量的食用油 ， 先把大蒜 ， 干辣椒放进去爆香 ， 再把洗净的佛手瓜尖倒入锅中 。
步骤五 ， 旺火继续翻炒2分钟 ， 不需要炒太久哦 ， 不然口感不好 ， 等到食材断生了 ， 加上适量的调味料 。
步骤六 ， 食材炒到入味了 ， 就可以装盘了 。
烹饪小技巧：
这道清炒佛手瓜尖的做法怎么样 ， 简单快速 ， 几分钟就可以装盘 ， 佛手瓜尖外表碧绿青翠 ， 是一道养生保健的好食材 ， 对润便起到很好的帮助 ， 佛手瓜尖中的膳食纤维丰富 ， 有利于排毒素 ， 让身体得到轻松 ， 常吃还能瘦身 ， 隔三差五吃一次 ， 身体变得强壮 ， 体重也减轻了 。
另外 ， 佛手瓜尖中的多种维生素 ， 矿物质等成分 ， 都是对身体有利的物质 ， 常吃一盘 ， 给身体来次大扫除 ， 肠道洗洗澡 ， 身体轻松又舒坦 ， 肠道消化系统变强 ， 佛手瓜尖超市卖的还挺贵 ， 不过 ， 为了健康 ， 再贵也要吃 ， 身材变苗条 ， 小脸也水灵了 。
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