好娃娃HOWAWA|新生儿怎么开始吃固体食物？看这些就知道了
在母乳喂养或者配方奶喂养之后 ， 宝贝也到了可以吃固体食物的时候了 。 那么宝爸宝妈知道什么时候可以吃固体食物吗？
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宝宝第一次吃固体食物是一个重要的里程碑 ， 以下这些是你需要事先了解的内容 。
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你的宝宝准备好吃固体食物了吗？
新生儿一出生摄入的就是母乳或配方奶 。 专家建议 ， 宝宝出生后的头六个月完全母乳喂养为最佳 。
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但是宝宝4个月到6个月大时 ， 大多数的宝宝已经开始准备吃固体食物 ， 以此作为母乳喂养或配方奶喂养的辅食 。 因为这段时间里 ， 食物放进宝宝嘴里 ， 他/她的舌头一般已经不再抗拒食物 ， 而且开始形成协调性 ， 能把固体食物从嘴巴的前部移到后部 ， 从而吞咽下去 。
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除了月龄之外 ， 还可以从其他迹象来判断宝宝是否已经准备好吃固体食物 。 比如：
宝宝的头部可以保持在稳定的直立位置吗？
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宝宝可以支撑着坐立起来吗？
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宝宝有看自己手或玩具的习惯吗？
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宝宝会向前倾并张开嘴巴 ， 表示自己对食物的渴望吗？
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如果这些问题的回答是“是” ， 在征求医生的同意后 ， 你可以开始给宝宝补充婴儿可食用的流质食物了 。
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宝宝怎么吃固体食物？
在给宝宝喂母乳或配方奶的前提下 ， 你可以做以下尝试：
从简单开始 。 给宝宝提供不含糖或盐的单一成分食物 。 每次给宝宝喂新的食物以后 ， 等3-5天 ， 看看宝宝是否对食物有反应 ， 比如腹泻、皮疹或呕吐 。 在确定单一成分食物没有问题后 ， 你再试着把这些单一食物组合在一起 。
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补充重要营养 。 铁和锌是宝宝出生第一年下半年的重要营养素 ， 它们存在于肉泥、单一谷物、铁强化谷物中 。
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婴儿谷物知识 。 把1汤匙铁强化婴儿谷物和4汤匙的母乳或配方奶混合在一起 ， 然后每天在喂奶一次或两次后 ， 先让宝宝直立坐好 ， 然后把以上的混合物喂给他/她吃 。 一旦你的宝宝可以吞咽稀软的谷物 ， 就可以逐渐增加食用量了 。
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加入蔬菜和水果 。 慢慢在给宝宝的食物中加入不含糖或含盐的单成分蔬菜泥和水果 。 同样 ， 每次喂食新的食物都要等3-5天 。
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准备切小的手拿食物 。 大多数宝宝到8个月至10个月大时 ， 都可以吃一些切了的手拿食物 ， 比如柔软的水果、蔬菜、面条、奶酪、熟肉、婴儿饼干和干麦片等 。
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