睡姿|夫妻间常见睡姿有哪些？4种姿势，你选对了吗
曾经有人分析过夫妻的睡姿 ， 在浓情蜜意时 ， 夫妻俩睡觉也要搂抱在一起 ， 而到了老夫老妻的阶段 ， 夫妻俩的睡姿通常以舒服为主 。其实夫妻间的睡姿与很多因素有关 ， 比如平时的习惯问题 ， 再比如夫妻间的感情因素 ， 这些因素都会影响夫妻睡姿 。
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睡觉就是为了休息 ， 当然是怎么舒服怎么来 ， 很多人都不会在意睡姿 ， 事实上 ， 睡觉时也是身体内脏休息排毒的阶段 ， 而睡姿直接影响着内脏是否可以休息好 。所以夫妻感情好也不能忽视睡姿 ， 忽视健康 。下面就来看看夫妻间常见的睡姿都有哪些 ， 其中什么睡姿对健康更为有利 。
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1、互相拥抱的睡姿
浓情蜜意时 ， 夫妻二人自然是希望无距离的贴近 ， 相拥的睡姿也是深受很多夫妻喜爱 。互相拥抱的睡姿其实更多的是出现在新婚夫妻的身上 ， 双方此时还处于甜蜜的热恋期 ， 总是希望离对方更近一些 ， 往往会相拥着入睡 ， 这种睡姿能够给彼此一种安心感 。
但是 ， 互相拥抱的这种睡姿对健康是不利的 ， 相拥入睡时 ， 两个人的面部距离很近 ， 呼吸相闻 ， 这个时候会很容易吸入对方呼出的二氧化碳 ， 造成缺氧的现象 ， 不利于身体的气体循环 。保持这个睡姿太久还会影响睡眠质量 ， 出现多梦的情况 。
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2、女性枕着男性胳膊
女性枕着男性胳膊这种睡姿可以让女性有安全感 ， 也可以让男性释放“无处安放”的保护欲 。这种姿势其实并不见得有多舒服 ， 时间久了女性会呼吸困难 ， 男性的胳膊会发麻 ， 但是心里的满足感总是让人欲罢不能 。
【睡姿|夫妻间常见睡姿有哪些？4种姿势，你选对了吗】女性枕着男性胳膊睡觉 ， 影响最大的是男性 ， 胳膊长时间受到压迫 ， 胳膊处的血液循环就会不通畅 ， 让手臂发麻 。而胳膊上有一定的动脉血管 ， 若是影响了动脉血管的血液循环 ， 人体心脏部位的血液回流就会受到影响 。而这种睡姿对女性的颈椎也会有影响 ， 很容易出现落枕的情况 。
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3、双方平躺
平躺这种睡姿很平常舒服 ， 举着手机或是平板可以很舒服的追剧打游戏 ， 进入睡眠后 ， 平躺能够保持呼吸匀速 ， 颈椎也能够完全的靠在枕头上 ， 可以减少身体的重力对心脏的压迫、增强心脏供血 ， 还能减轻侧躺对肺脏的压迫、提高肺脏氧合功能、对呼吸系统较好 。同时平躺对颈椎、腰椎也是最好的保护性睡姿 ， 不会
压迫颈椎、腰椎关节和椎间盘
。
但是 ， 平躺睡姿也不全是益处 ， 平躺睡姿易导致舌后坠阻碍呼吸 ， 如过度肥胖者平躺睡觉 ， 还易导致患睡眠呼吸暂停综合征 。所以 ， 平躺睡姿不适宜保持太久 ， 要和侧卧睡姿交替进行 ， 更有利于健康 。
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4、双方侧躺
侧躺着睡觉 ， 有利于人体腰椎的健康 ， 不会压迫背部和腰部的脊椎神经 。心脏在身体左侧 ， 向右侧卧不会压到心脏 ， 减少了心脏的压迫力；向着左侧睡则对胃部有好处 ， 但是需要注意的是 ， 很多人向左侧卧会不容易入睡 。若是觉得背对背睡觉影响感情 ， 也可以两人面向同一个方向侧卧 ， 拥抱着对方就可以给双方安全感 。
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