海鱼|买海鱼，直接奔着这5种买，肉多刺少营养高，就算贵点也要舍得
大家好 ， 说起鱼 ， 相信大家都熟悉 ， 也都喜欢吃 ， 鱼肉普遍细腻 ， 而且营养丰富、脂肪少 ， 就算天天吃也不容易长肉 ， 连小孩也特别适合食用 。不过 ， 吃鱼其实也有一个隐患 ， 那就是鱼身上比较多鱼刺 ， 大人吃也容易扎嘴卡喉咙 ， 更别说是小孩了 。所以我们要吃鱼的话 ， 最好是吃海鱼 ， 毕竟海鱼鱼刺普遍比淡水鱼要少嘛 。而买海鱼时 ， 直接奔着这5种买 ， 肉多刺少营养高 ， 给小孩吃最合适 ， 就算贵点也要舍得 。
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第一：龙利鱼
龙利鱼是一种非常美味 ， 并且营养也特别高的鱼 ， 肉质细嫩、营养丰富 ， 常吃对眼睛特别好 ， 就是价格稍微贵点 ， 但是给小孩吃也算是物有所值了 。龙利鱼长相比较丑 ， 扁扁的就像是一片大叶子 ， 但也正是因为它的这种形状 ， 所以鱼刺才会比较少 。
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第二：金鼓鱼
金鼓鱼长相扁平 ， 身上遍布斑点 ， 看起来就比较漂亮 ， 不过它的优点可不只是漂亮而已 ， 它的食用价值也是毋庸置疑的 。金鼓鱼虽然长得比较小 ， 但是鱼肉鲜美 ， 并且没什么鱼刺 ， 吃起来比较方便 ， 用来炖汤或者清蒸 ， 简直就是极品 。
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第三：白鲳鱼
【海鱼|买海鱼，直接奔着这5种买，肉多刺少营养高，就算贵点也要舍得】白鲳鱼是鲳鱼的一种 ， 身体扁平呈菱形 ， 鱼鳍比较规则 ， 给人一种对称的感觉 ， 给强迫症患者看肯定会感觉特别舒服 。白鲳鱼在众多海鱼中也是比较优质的存在 ， 不管是味道、肉质、营养等各个方面都非常不错 ， 对人身体健康特别有帮助 。
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第四：黄鲷鱼
黄鲷鱼外表看着特别像鲫鱼 ， 或者是福寿鱼 ， 但它的味道和营养跟鲫鱼、福寿鱼可不是一个等级的 ， 比它们要高出太多了 。鱼刺又少、鱼肉又细腻 ， 吃一口 ， 肯定就停不下来筷子 。
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第五：海鲈鱼
鲈鱼就鲈鱼 ， 为啥要说海鲈鱼呢？这当然是因为鲈鱼既有淡水生的 ， 也有海生的 。我们都知道 ， 淡水鲈鱼已经够好吃了 ， 在众多淡水鱼中都是非常受欢迎的 。而海鲈鱼就更是了 ， 鱼肉更加肥美 ， 鱼刺也少 ， 营养更高 ， 简直就是淡水鲈鱼的升级版！
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