空调|夏季开车易犯困！这些方法能有效防止疲劳驾驶，赶紧学起来
开车又需要注意力高度集中 ， 开车时感到困乏会直接影响到行车安全 。 所以 ， 接下来就给大家介绍一下开车解困乏的小技巧 ， 让朋友们在出行途中尽量拥有充沛的精力 。
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【空调|夏季开车易犯困！这些方法能有效防止疲劳驾驶，赶紧学起来】1.预防犯困
首先 ， 中午是最容易犯困的时间 ， 车友们尽量不要选择在此时间段出行 ， 一来正是最热的时候 ， 二来精神也最差 。 其次 ， 如果下午需要出门 ， 则午饭不宜吃的过饱 ， 然后最好午休一下 ， 这样出门才能有精神 。 最后 ， 因为夏季吹空调的时间多 ， 很容易感冒 ， 我们服用药物后也很有可能会引起困意 ， 所以平时要加强锻炼预防感冒哦 。
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2.听音乐或广播
听音乐或者广播一方面也可以放松一些、调节情绪 ， 另一方面对抵御倦意真的很有效 。 这里需要提醒大家注意的是 ， 在选择歌曲时 ， 尽量选择一些节奏感强的音乐 ， 但也要控制好音量 ， 避免因太过于兴奋而没有注意到潜在的危险 。 同时 ， 歌曲的选择要在自己可以接受的范围内 ， 千万不要让自己陷入生气或悲伤的情绪哦!在听广播段子或新闻时同样也要注意防止自己太沉迷其中了 。
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3.防困食品及饮料
很多朋友有咀嚼口香糖的爱好 ， 这个也可以用在防困上 。 一方面 ， 清爽型的无糖口香糖能给自身提神；另一方面 ， 开车感到无聊时 ， 也可以用来打发时间 。 当然 ， 还有一些饮料也是专门防治疲倦的 ， 像什么红牛、乐虎之类的 ， 而且能给自己及时补充水分 。
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4.利用空调解乏
夏天一边吹着冷气 ， 一边开着车 ， 不自觉就会感到非常惬意 ， 这也是正好让人觉得特别想睡觉的时候 。 怎么办呢？大家可以选择把空调温度调低些 ， 但仍要坚持适度原则 。 同时 ， 还可以将风口调到向脸部吹 ， 但不要让自身觉得太不舒服 。 此外 ， 长期处于密闭的空间内 ， 我们可以开开窗透透气 ， 或者打开汽车外循环使空气能够得到置换 。
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5.与同行者聊天
这适合于有朋友或同事同行的情况 。 尤其是对于一些驾驶货车的司机来说 ， 这个方法还是不错的 。 因为这样也是能打发一些光阴 ， 路途就变得有趣一些了 。 而且 ， 如果是长时间行车 ， 在严格遵守相关交通规则的情况下 ， 我们还可以换个人开 ， 另一个人可以适当的休息一下 。 当然 ， 使用此法时也是需要注意不要聊得太过尽兴而忘了看路 。
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6.其他的小招数
在跑高速时 ， 如果实在是快困得不行了 ， 还是奉劝大家不要硬撑着了 ， 尽快找到就近的休息区休正一下再上路 。 在休息区 ， 我们可以小憩一下 ， 或者用冷水洗洗脸 ， 总之能驱赶瞌睡虫的办法都可以用上 。 还有 ， 一直在平坦的道路上匀速行驶着 ， 也很容易犯困 ， 所以大家可以看情况适当加加速 。
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