康康说话|排出黑臭宿便，去除口臭，肠胃像小宝宝一样干净，山楂加它泡水喝
口臭有很大一部分原因就是因为排便不通畅 ， 导致肠胃不干净 ， 即使刷牙也不能改善这种情况 ， 严重影响我们的社交 ， 在日常工作中带来很多不必要的尴尬 。
【康康说话|排出黑臭宿便，去除口臭，肠胃像小宝宝一样干净，山楂加它泡水喝】而且肠道排不干净还会给人体带来其他的健康问题 ， 如果肠道中的废物不能够及时排泄出去 ， 囤积在肠胃里面 ， 那么肠胃就会吸收很多垃圾 。 这样不仅会变胖 ， 还可能造成肠胃类型的疾病 。 所以排除体内的黑臭宿便对人的身体健康很重要 ， 今天就教给大家一种方法 ， 排除体内的黑臭宿便 ， 让身体像小宝宝一样干净 ， 改善身体状态 。
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山楂荷叶茶：
制作方法：先将干荷叶与干山楂都清理干净 ， 然后在将准备好的薏米炒一下 ， 去除薏米的寒气 ， 在煮的时候也更容易达到理想的效果 。 然后三种食材共同放入锅内进行烧煮 ， 水开了以后再用小火熬20分钟左右 。 关火晾凉 ， 捞出固体喝水即可 。 加一点蜂蜜效果更佳 。
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具体功效：
可以降低体内的脂肪 ， 预防肥胖症 。 山楂可以促进消化 ， 加强肠胃对于废物的分解 ， 对净化肠道有一定的作用 ， 特别是对消除肉食的堆积起到正面作用 ， 排毒养颜效果极佳 。 而荷叶也有利尿祛湿、消水肿的作用 。 除此之外还可以清心神、防止高血压与动脉硬化等疾病 ， 是减肥养胃除口臭的理想品 。
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注意事项：
最好不要空腹喝 ， 山楂对胃的刺激会比较大 。 对于胃酸过多的人 ， 不适合 ， 山楂会刺激胃酸的分泌 ， 对胃黏膜造成不良的刺激 ， 加重饥饿感与胃痛感 。
以上就是山楂荷花茶的制作方法以及功效 ， 当然还有食用的注意事项 。 运用茶水养生的方法在中国有着悠久的历史 ， 不同种类的茶有着不同的功效 ， 只要掌握好方法 ， 不会出现副作用 。 一个干净的肠道可以在很多方面保证我们的健康 ， 所以 ， 一杯茶水清除黑臭宿便 ， 避免肠胃类的疾病 ， 除口臭降体重 ， 的确是值得一试 。
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