中医林医师|是病吗，说出客观的答案，喝牛奶就拉肚子有些人不适合喝牛奶
大家好 ， 我是养生宝医师 ， 养生不分年龄 ， 生活当中的知识就可以帮助我们完成养生 ， 那么在今天我就给大家来说一说关于养生的一些事 。 关注宝医师 ， 每天一个健康小妙招！
生活中 ， 很多人都喝牛奶的习惯 ， 牛奶含有丰富的蛋白质 ， 不仅可以为人体补充营养 ， 还能有效防止骨质疏松 。 不过 ， 牛奶也不是人人都适合喝的 ， 有些人喝了牛奶反而会出现腹部不适的症状 。
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为什么有人一喝牛奶就拉肚子？
喝完牛奶就感到腹部不适的人 ， 一般是乳糖不耐受人群 ， 即体内缺乏乳糖酶 。 这是一种能够分解并吸收乳糖的消化酶 ， 而牛奶恰恰含有丰富的乳糖 。 所以 ， 如果乳糖不耐受的人喝了牛奶 ， 由于牛奶中的乳糖无法被人体吸收 ， 就会直接进入并刺激大肠 ， 导致出现腹胀、腹痛、腹泻等不良反应 。 因此 ， 不建议乳糖不耐受人群饮用牛奶 。
6类人也不宜喝牛奶
1、患消化道疾病的人
牛奶会促进胃酸分泌 ， 患有消化性胃溃疡、十二指肠胃溃疡等消化道疾病的人如果饮用 ， 容易加重病情 ， 需要慎喝 。 此外 ， 刚进行完腹部手术的人 ， 也应忌喝牛奶 ， 以免引起肠胀气 ， 影响术后康复 。
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2、肾结石患者
【中医林医师|是病吗，说出客观的答案，喝牛奶就拉肚子有些人不适合喝牛奶】牛奶富含钙质 ， 肾结石患者如果喝牛奶 ， 在短时间内会增高钙在尿液中的浓度 ， 进而促使经过肾脏的钙增多 ， 容易引起结石形成 ， 导致症状加重 。
3、反流性食管患者
反流性食管患者也不建议喝牛奶 。 因为喝完牛奶后 ， 人体食管括约肌的作用会有所下降 ， 易加重胃液反流情况 。
4、胆囊炎和胰腺炎患者
一般说来 ， 牛奶中的脂肪需要胆汁和胰汁酶的参与来帮助消化 ， 因此 ， 如果患有胆囊炎和胰腺炎的人饮用牛奶 ， 就会增加胆和胰腺的工作负担 ， 加剧病情 。
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5、过敏体质
牛奶也是日常中较为常见的过敏原之一 。 对于过敏体质的人来说 ， 喝牛奶容易造成腹部不良反应 ， 严重的还可能导致休克 ， 威胁生命健康 。 所以 ， 存在过敏体质的人也不宜喝牛奶 ， 如果要喝 ， 建议用酸牛奶替代 。
6、铅作业人员
牛奶中的乳糖能够与铅发生反应 ， 容易引发铅中毒 ， 出现头晕、头痛、易疲劳等现象 。 因此 ， 铅作业人员也最好少喝牛奶 。
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