养生胡医师|推荐的食物离不开，排毒养颜，身体棒棒哒，秋季养生正当时
大家好 ， 我是养生胡医师 ， 感谢大家关注我 。 健康是最好的天赋 ， 知足为最大的财富 ， 信任为最佳的品德 。 健康不是身体状况的问题 ， 而是精神状况的问题 。 不要用珍宝装饰自己 ， 而要用健康武装身体 。 心胸里头能撑船 ， 健康长寿过百年 。 心胸里头能拉车 ， 健康长寿一百多 ， 关注我带您合理科学健康养生 。
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由于豌豆里面含有丰富的维生素 ， 具有抗氧化的作用 ， 能滋养、润泽皮肤 ， 可以帮助清除色素在真皮层的形成和沉着 ， 达到美白和去色斑的功效 ， 有效的防止皱纹的产生 ， 改善皮肤的血液微循环 ， 加速新陈代谢 。 春天了 ， 女性不妨多吃豌豆 ， 恢复皮肤的弹性 ， 拉紧眼睛周围的细小皱纹 ， 使皮肤更紧致 。
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【养生胡医师|推荐的食物离不开，排毒养颜，身体棒棒哒，秋季养生正当时】魔芋是一种具有多年历史的草本植物 。 我们经常可以看到它的加工食品 ， 魔芋豆腐 。 这个魔芋豆腐味道很好 。 它富含果胶和纤维素 。 可促进肠蠕动 。 它能解毒和减肥 。 许多人的生活中都有胃胀和肥肉 。 你不妨多吃点魔芋豆腐 ， 但要少吃点 。
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番荔枝味道清香 ， 果质细腻 ， 而且作用还可以补脾 ， 也是一种既好吃又健康的水果 ， 这种水果不止是营养成分较高 ， 而且具有激活脑细胞的功效 ， 同时 ， 它还是最佳的抗氧化水果 ， 能够有效延缓肌肤衰老 ， 美白护肤 。
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樱桃水果 ， 非常受女性的欢迎 。 樱桃含铁量为苹果的20倍 ， 梨的30倍 ， 而铁是血液中血红素的重要成分 ， 血液充足肌肤当然白里透红 ， 樱桃也含有丰富的胡萝卜素 ， 在体内可以转成维他命A ， 能使皮肤柔软细致 ， 祛除粗糙皱纹 ， 常吃还能清热排毒 ， 滋补肝肾 ， 排出体内毒素 。
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