食疗食补,痛风|多喝2茶，多吃3菜，可以帮我们排毒祛除湿气、分解脂肪
多喝2茶 ， 多吃3菜 ， 可以帮我们排毒祛除湿气、分解脂肪
一、2茶
1、蒲公英茶
蒲公英算是很常见的一种野草 ， 但是很少有人知道蒲公英的功效 ， 可以用蒲公英来泡茶喝 ， 中医也是很推荐多吃蒲公英 ， 每天用蒲公英泡茶来去除寒气 ， 降低我们的尿酸含量！
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2、山楂干泡水
山楂是生活中人们常见的一种食物 ， 它味道酸酸的 ， 山楂中含有大量的微量元素与维生素C ， 经常食用 ， 可以有效的起到助消化、分解脂肪的作用 。同时 ， 山楂干泡水喝还可以碱性化尿液 ， 促进排除尿酸 ， 适合尿酸高的人饮用 。
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二、3菜
1、空心菜是一种含有丰富食物粗纤维的蔬菜 ， 是一种常见的碱性蔬菜 ， 经常吃一些 ， 可以有效的降低尿酸浓度 ， 远离痛风 。
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2、鱼腥草
很多人会觉得鱼腥草是一种比香菜还要难闻的食物 ， 但是也有人很喜欢吃凉拌的鱼腥草 ， 鱼腥草也叫做折耳根 。不喜欢它的味道的人可以选择用鱼腥草泡水 ， 这样可以稍微冲淡鱼腥草的味道 ， 特别是患有痛风的人需要多喝鱼腥草茶 ， 多吃鱼腥草 ， 有利尿的功能 ， 还可以排出尿酸 ， 从而减轻痛风的症状！
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3、马齿苋
马齿苋有一个叫“天然抗生素”的美称 ， 可以帮助我们排毒去除湿气 ， 可以抑制很多的细菌和病菌 ， 经常用马齿苋泡水可以降低血压 ， 马齿苋里面含有钾盐 ， 可以用于血管疾病 ， 多吃马齿苋是可以帮助我们降低高血压中风的风险 。经常吃马齿苋可以消肿止痛 ， 帮助阻止痛风等并发症状！
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【食疗食补,痛风|多喝2茶，多吃3菜，可以帮我们排毒祛除湿气、分解脂肪】自己的身体一定要自己多加的注意 ， 一定要多吃对身体好的食物 。
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