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俄罗斯留学|不要天生美丽，而要生出自信5种变得更加自信的方法


你多久见一次令人难以置信的美丽女人 ， 但同时又很不安全 。
反之亦然 ， 有那么多女人不能被称为漂亮 ， 魅力或聪明 ， 但她们只是为自己和自己的自尊心而呼吸 。
我见过很多这样的女人 ， 总是感到惊讶 。 “她的自信基于什么？……”我想知道 。
您必须同意 ， 一个人的自尊心可以在某些微妙的水平上被他人轻松快速地阅读 。 当然 ， 这很大程度上取决于我们的自信心：我们将从事什么样的工作 ， 我们将赚多少钱 ， 我们将为自己选择什么样的人 ， 我们将在什么样的生活水平上生活并实现自我 。 令人惊讶的是 ， 有多少与质量有关 。
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那么 ， 您如何获得这种信心？
1.您需要相信自己已经具备以下素质：
创作一个自信 ， 爱自己等的人 。 直到成为您个性的一部分！
起初 ， 您似乎扮演着这样一个人的角色 ， 说话时似乎对自己有信心 ， 打手势 ， 摆姿势 ， 根据这个角色行事 。 随着时间的流逝 ， 这将成为您的一种习惯 ， 一段时间后 ， 它将成为您个性的一部分 。
2.采取能给您信心的姿势 。
众所周知 ， 我们的心理状态会极大地影响我们的身体 ， 但是同一定律却以相反的顺序起作用：我们的身体表现直接影响我们的内部状态 。 例如 ， 当我们处于压力状态时 ， 我们会去面试等 。 通常 ， 我们在内部收紧并在物理上设法变小 。
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在这种情况下 ， 尝试退缩并摆出一个姿势 ， 使双腿分开与肩同宽 ， 并且双臂张开 ， 就好像您要拥抱某人 。 站在这个姿势上3分钟 ， 然后征服世界！您会感到更强大 ， 更足智多谋 。 我同意 ， 这似乎太简单了 。 但是请检查一下 ， 它确实非常有效！
3.对自己说一些鼓舞人心的短语 。
您可以提出自己的鼓舞人心的短语 ， 至少每天站在镜子前或闭上眼睛对自己说 。 您可以在重要事件发生之前立即执行此操作 ， 例如：
“你是最好的 ， 你是最美丽的 ， 你是女王 。 现在你将去那里展示给所有人 。 这些人会相信你的！”
重要的是 ， 您的语调要坚强和自信 。 即使您对自己说这句话 。
4.成为生活的核心 。
努力行动 。 思想-完成 ， 说-完成 。 如果您的头顶生活太多 ， 那就是您想要某样东西 ， 却对此无能为力 ， 也无法吸收信息 ， 但是与此同时 ， 您将大部分时间都花在沙发上 ， 就没有内部发展的空间 。 如果您生活在头脑中 ， 它不会给您带来信心 ， 而是给您带来焦虑 。 成为生活的中心 ， 根据自己的内心需求进行改变！然后 ， 自信必定会自发地出现！
5.让自己表现出来 。
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这很老套 ， 但是无处不在 。 这意味着当您虚弱或表现出不安全感时 ， 您不必再责备自己 。 无论如何你都很棒！告诉自己一个在任何情况下都将支持自己的话 。 我们每个人都有成长的空间 ， 但这不是不爱自己的一部分的理由 。
【俄罗斯留学|不要天生美丽，而要生出自信5种变得更加自信的方法】接受各种形式的人的魅力令人难以置信 。 我有一个朋友可以轻易地说她很尴尬或尴尬 ， 或者那个人很害怕 。 而且看起来非常可爱 。 她不会试图掩饰或掩饰任何东西 ， 她会接受并爱自己 ， 因为她是谁 。


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