康复万医师|美容润肤，提高记忆力，两种吃法最佳，花生是女人最好的零食花生又叫长寿果

花生又叫长寿果，美容润肤，提高记忆力，花生两种吃法最佳。花生，学名落花生，又叫长寿果，长生果。

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花生，排毒养颜
花生，含脂量丰富，可以促进肠胃蠕动，促进身体排毒，对于长斑便秘的女人，常吃花生，排毒养颜，减少色斑。

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花生，美容润肤。
花生含有维生素A、维生素B、维生素E、蛋白质、氨基酸等，常食用可以美容润肤，使肌肤白皙，光滑。

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花生，提高记忆力。
氨基酸，是人体营养必须，有些氨基酸，人体不能合成，必须靠食物。花生，含有20多种氨基酸，可以修复神经细胞，提高记忆力。

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花生的最佳吃法，花生炖猪脚
花生具有降血压、降胆固醇等作用；常吃花生保护心血管循环。猪脚，提供胶原蛋白，花生炖猪脚，对皮肤好。

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花生豆浆：花生豆浆，蛋白质丰富，比黄豆豆浆好，早上来一杯，美容养颜。

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【康复万医师|美容润肤，提高记忆力，两种吃法最佳，花生是女人最好的零食】你爱吃花生吗？花生怎么吃好吃？花生炖猪脚，你爱吃不？花生排骨汤，也好喝呢。

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