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女性养生|最护肤的不是燕窝，而是它，女人多吃些，给肉都不换，皮肤越来越好( 二 )



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另外 ， 莼菜粗纤维比较丰富 ， 低卡低脂的一种食材 ， 常吃不会上火 ， 也不会长胖 ， 它有着清热解毒 ， 润燥生津 ， 还能帮助肠道刮油 ， 让身体变得越来越轻松 ， 肝脏也健康了 ， 爱美的你不要错过呢 ， 价格优惠 ， 家家户户吃得起 。#莼菜#皮肤#鸡蛋汤收藏
我们做这道莼菜鸡蛋汤的时候 ， 先把需要的原材料准备下 ， 莼菜 ， 鸡蛋2个 ， 盐 ， 胡椒粉 ， 食用油 ， 小葱 。
莼菜鸡蛋汤的详细做法：
步骤一 ， 食材备好之后 ， 我们将莼菜放在漏勺上面 ， 用流动水冲洗几遍 ， 这样避免莼菜洒落一水池 。
步骤二 ， 莼菜洗净后 ， 放在一边即可 ， 准备一个干净的小碗 ， 把鸡蛋打散在里面 ， 将鸡蛋液快速的搅拌 。
步骤三 ， 这个时候 ， 把小葱表面黄叶 ， 老根茎清理干净 ， 洗洗后 ， 切成小段即可 。
步骤四 ， 锅中倒上适量的清水 ， 大火烧开后 ， 淋点食用油进去 ， 再把鸡蛋液淋锅中 。
步骤五 ， 莼菜也要放进去 ， 可以倒些淀粉进去 ， 这样汤汁看起来更浓稠 。
步骤六 ， 放调味料进去 ， 撒上葱花就可以关火了 。
烹饪小技巧：
这道莼菜鸡蛋汤的做法大家喜欢吗 ， 颜值很高的一道菜 ， 它的味道极佳 ， 是一般蔬菜没有的风味 ， 莼菜也是保健养颜的好食材 ， 市场上很少有它的身影 ， 不过 ， 大家遇到的话千万不要错过 ， 因为它对皮肤特别好 ， 现在无论男生女生都比较在乎自己的皮肤 ， 它含有天然的胶质 ， 胶原蛋白 ， 都是肌肤需要的营养物质 ， 比燕窝还要护肤呢 。
另外 ， 莼菜粗纤维比较丰富 ， 低卡低脂的一种食材 ， 常吃不会上火 ， 也不会长胖 ， 它有着清热解毒 ， 润燥生津 ， 还能帮助肠道刮油 ， 让身体变得越来越轻松 ， 肝脏也健康了 ， 爱美的你不要错过呢 ， 价格优惠 ， 家家户户吃得起 。


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