食疗食补|茶里3片姜，一年都安康！开胃、健脾、驱寒
生姜
本文插图
生姜是日常生活中的“多面手” 。 在古代生姜就用来调味各种食物 ， 让味道更加辛辣和芳香 。
除此之外 ， 生姜更是一种中药材 ， 药用价值非常大 ， 有“御百邪”的美称 。
中医认为生姜有活血驱寒、增进食欲、开胃健脾、温胃止呕等作用 ， 对于体质偏寒、胃寒、食欲不振的人来说 ， 食用生姜有不错的效果 。
推荐食疗：三片姜茶
作用：调和胃气 ， 帮助肠胃消化和吸收食物 ， 改善血液循环 。
本文插图
【食疗食补|茶里3片姜，一年都安康！开胃、健脾、驱寒】生姜三片、冰糖、茶叶
本文插图
将姜洗净后切成三片 ， 与茶叶及水齐煮滚5-10分钟 ， 隔去渣滓及茶叶 ， 加糖搅匀后饮用 。
推荐阅读
- 食疗食补|立秋之后，这道碱性的食物不要错过，有利于排宿便，适合各类人群
- 食疗食补|每到秋天，我家饭桌上少不了这几道滋阴清热、润肺止咳的老火靓汤
- 食疗食补|吃螃蟹的时候来点儿此物，驱寒气不伤身体，爱吃螃蟹的别不知道！
- 食疗食补|一年四季多吃点它们，帮你远离恶性细胞，还增加肠胃功能除细菌
- 食疗食补|初秋养生，多食一果，净二便，做三事，排出身体毒素，健康少生病
- 食疗食补|想成为“易瘦体质”吃此菜，拉宿便腰变细体重降下来
- 食疗食补|这一碗滋补又养颜，比敷十片面膜还管用！
- 食疗食补|夏末秋初，我家三天两头吃这菜，低卡低热量，开胃下饭不长胖
- 食疗食补|陈皮制法绝招---百年陈皮，千年人参
- 食疗食补|宅在家不如给家人做一道养胃补气的爱心汤