康复王医师|不妨多吃四种食物，美白护肤，抗衰老，美容养颜，女性想要皮肤好
大家好 ， 我是康复王医师 ， 感谢大家关注我 。 健康是最好的天赋 ， 知足为最大的财富 ， 信任为最佳的品德 。 健康不是身体状况的问题 ， 而是精神状况的问题 。 不要用珍宝装饰自己 ， 而要用健康武装身体 。 心胸里头能撑船 ， 健康长寿过百年 。 心胸里头能拉车 ， 健康长寿一百多 ， 关注我带您合理科学健康养生 。
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在中国古代 ， 茼蒿是皇家贵族才有得吃的 ， 是宫廷里面的菜肴之一 ， 所以有“皇帝菜”之称 ， 由此可知茼蒿的营养价值颇高！茼蒿含有丰富的维生素、胡萝卜素及多种氨基酸 ， 可以养心安神、降压补脑 ， 清血化痰 ， 润肺补肝 ， 稳定情绪 ， 防止记忆力减退 。
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卷心菜这个季节比较推荐大家食用卷心菜 。 比较新鲜的卷心菜有着很不错的杀菌作用 ， 同时还有一定的消炎作用 。 通常当人牙痛、牙龈肿的时候可以适当喝些它榨成的汁 ， 或者是将汁液抹在疼痛处 ， 都有着很好的缓解疼痛的效果 。 它里面所含有的维生素也比较多 ， 大约是同等质量番茄的三倍 ， 所以有着很好的抗衰老作用
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西芹又称洋芹、美芹 ， 是从欧洲引进的芹菜品种 。 西芹富含多种维生素、糖类和微量元素 ， 具有较好的美白护肤、抗衰老、美容养颜的作用 ， 可以美白肌肤 ， 增强皮肤弹性 ， 保持肌肤白嫩滋润 ， 食用西芹可以养颜美容 。
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【康复王医师|不妨多吃四种食物，美白护肤，抗衰老，美容养颜，女性想要皮肤好】豆角是我们常见的一种蔬菜 ， 它的口感干脆可口 ， 富含维生素C ， 维生素B ， 钾和蛋白质等营养物质常吃豆角对我们的肠胃有一定好处 ， 帮助我们消化 ， 排毒养颜 ， 润肠通便 ， 清理体内毒素 。 常吃豆角还有补肾的作用 ， 丰富的蛋白质和维生素对我们的肾脏有很大的好处 。
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