种草麻麻在北京|产房内不尴尬，生孩子前最后一顿饭吃什么？做到“三吃三不吃”( 二 )
▼不吃不好消化的食物 。 一些不好消化的食物 ， 会加重产妇肠胃的负担 ， 让生产的过程变得更加难熬 。 像年糕、各种油炸食品 ， 最好不要吃 。
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除了生孩子前的最后一顿 ， 临产的前一周 ， 准妈妈的饮食、心态都要注意
女人产前的饮食、心理状况 ， 直接影响生产时的状态 。 所以 ， 准妈妈临产的前一周 ， 饮食、心态都要注意 。 注意在生产前 ， 尽量清淡饮食 ， 摄入的食物要好消化 ， 不能给身体带来负担 ， 但还是要遵循能够补充体力 ， 不要节食吃得太少这些原则 。 还有就是 ， 生产毕竟是大事 ， 即将面临艰难的生产 ， 准妈妈可能会精神压力很大 ， 出现焦虑、失眠的情况 。 其实 ， 过度的焦虑是没有没要的 。 准妈妈应该试着调整心情 ， 保证心态的平衡稳定 ， 才能精力十足地应对生产 。
【话题讨论：你生孩子前的最后一顿 ， 吃的是什么？】
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