种草麻麻在北京|夜里出汗多就是缺钙吗？，#真相来了#
“夜里出汗多就是缺钙”的传说即使在科学很普及的今天也是很让家长们接受的 。 于是乎各种查微量元素的要求此起彼伏 ， 但查了半天能查出缺钙的孩子少之又少 。 这说明这种传说有多不靠谱！
孩子夜里睡觉时出汗是很常见的现象 ， 绝大多数孩子身体一点问题都没有 ， 极少数情况是疾病的表现 。
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孩子出汗过多常见原因如下
一、太热了！
这是孩子出汗过多最常见的原因 ， 有的孩子入睡全身都是湿的 ， 像从水里捞出来一样 。 不用担心 ， 这通常是因为不是房间太热了 ， 就是孩子穿得多或盖得多了 。
一般我们建议的室温冬天为20-22度 ， 在这种温度下 ， 孩子只需要穿一层长的睡衣即可 ， 不需要盖被子或毯子 。 如果孩子把被子踢了就不要再给孩子盖了 ， 说明他太热不需要盖被子 ， 或者看孩子出汗了也不要给孩子盖被子了 。 别忘了 ， 冬天捂着孩子也会出痱子的！
夏季一般室温保持在22-23度 ， 孩子只需要穿一层薄薄的兜屁股的内衣就可以 ， 不要给孩子盖床单或毛巾被 。 以不出汗为原则 。
二、孩子生病了！
感染为最常见的原因 ， 如感冒、流感、支气管炎、肺炎等 。 有的孩子在感染时会发烧 ， 怀疑孩子发烧就要赶快试试体温 ， 如果体温升高要及时看医生 。 发热时也容易出汗 。 呼吸暂停也为夜间出汗的常见原因 。 有的孩子因腺样体肥大而引起睡眠呼吸暂停 ， 如果家长观察到孩子在有规律的呼吸时突然有长时间的不喘气（几秒到十几秒）就要赶快看病了 。 甲状腺机能亢进也会让孩子出汗增多 ， 这种孩子平时也表现为能量极大 ， 心跳很快及消瘦等等 。 先天性心脏病会使孩子夜里出汗 ， 还表现为体重增长不理想及易疲劳 。 肿瘤如何杰金氏病（淋巴瘤）为最常见的引起夜里出汗的肿瘤 。 结核病可引起盗汗（睡觉期间出汗） ， 如有结核的接触史要及早就医 ， 结核在我国还是一种常见的疾病所以要注意防护 。 脑瘫、胃酸反流、低血糖及某些药物等等疾病均可造成夜间出汗 。有没有可能是缺钙？
严重的缺钙或维生素D摄入不足会引起佝偻病 ， 佝偻病早期可能会引起夜间出汗 。 但这种疾病在现在社会已经很少见了 ， 因为婴幼儿的营养条件不跟三十年前一样了！
婴幼儿只要能保证母乳或配方奶的量就不会缺钙 ， 也不需要额外补钙；只要按建议的量补充维生素D就不会有佝偻病发生的可能 。
如果有奶制品摄入不足 ， 或有些特殊的代谢性疾病要遵医嘱补钙 ， 但正常的孩子不要动不动就怀疑缺钙！
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【种草麻麻在北京|夜里出汗多就是缺钙吗？，#真相来了#】孩子夜里出汗太多最主要的原因还是孩子被穿得或盖得太多了！
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