烹饪|晒出我家一周的早餐,七天不重样,朋友在底下留言:这也好意思发( 二 )
在这个过程中 , 切半只夏橙 , 取一盒牛奶 , 等饺子蒸熟就可以开吃了 。 因为饺子是现包的 , 所以用时长一些 , 足足用了18分钟 。 所以下次如果早餐再安排蒸饺的话 , 我会提前把饺子包好冷冻起来 , 次日起来直接蒸就好了 , 更省时 。
昨天 , 由于早餐费了点儿时间 , 毫不意外的迟到了 。 所以今天 , 我吸取了经验教训后 , 决定给孩子吃速食 , 这里是不是应该配上捂脸笑的表情包哇 。
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两只小锅同时烧 , 一只用来煮玉米、一只用来煮汤圆 , 六七分钟后 , 汤圆浮上水面 , 就表示煮熟了 。 将汤圆捞出后 , 同时把玉米捞出来 , 就可以上桌吃了 , 要多简单有多简单 。
小孩子大都喜欢吃甜食 , 甜蜜蜜的汤圆 , 能带来一天的好心情呢 , 当然为了身体健康 , 甜食还是不要多吃哟 。
以前的我们 , 星期六就代表着可以玩儿了 , 可是现在的孩子 , 却不能享受过周六的乐趣 , 因为 , 有大量的补习班、兴趣班在等着他们 。
周六 , 孩子的第一节课八点半上 , 比平日七点一刻到校迟一个多小时 , 所以我也有足够的时间准备早餐 。 尤其讨厌的是 , 本来打算周六睡个懒觉的我 , 比平日里醒的还要早 。
既然睡不着 , 只好起床做早餐了 , 今天我准备蒸一锅刀切馒头 。 首先将3克酵母粉用250g牛奶融化 , 之后加入面粉 , 边加边用筷子搅拌 , 至盆中的面粉呈絮状后 , 开始用手揉 , 揉成一个光滑的面团 。
面团揉好后 , 放一旁静置 , 取出一块南瓜 , 用削皮器刮一下表皮 , 单独给它放在一个蒸笼内备用;同时起锅烧水 , 并将面团取出 , 放在案板上揉成长条后 , 用刀切成小块 。
这时候 , 锅里的水烧开了 , 切好的馒头不需要醒发 , 直接摆上笼屉上锅蒸 , 蒸约15分钟就可以了 。
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15分钟后 , 馒头蒸好了 , 这时候先不要掀锅盖 , 让它焖2分钟 。 这时候可以做个小葱炒鸡蛋夹馒头吃 。 切2根小葱、打3只鸡蛋 , 加入少许胡椒粉和盐打碎炒熟 , 用来夹刚出锅的馒头 , 不要太香哟 。
星期日:炸油条、小米南瓜粥 , 白萝卜丝
和星期六一样 , 我在星期日也早早醒来了 , 然后莫名想吃油条 , 一问孩子和老公 , 结果比我还兴奋 , 所以 , 炸油条安排起来 。
用1盒牛奶、1只鸡蛋、1勺白糖、1勺食盐、3g酵母粉搅匀 , 用筷子搅拌着倒入面粉 , 至面粉呈絮状后 , 滴入少许食用油 , 揉成一个光滑的面团后 , 放入温水中帮助它发酵 。
另取锅 , 淘洗小米 , 并切一些南瓜 , 大火煮开后 , 转小火慢慢煮 , 等小米粥煮好后 , 切半只白萝卜切丝 , 放少许的食盐、生抽、香醋、香油拌匀备用 。 这个时候 , 面还没发酵好 , 但我这边时间来不及了 , 所以就将灶台收拾干净 , 开始准备炸油条了 。
油锅烧至筷子放入就能起小泡 , 就将切好的条状面放入炸 , 炸至金黄捞出 , 趁热吃 , 又香又脆 , 搭配爽口嫩脆的萝卜丝 , 一点儿也不腻 。
不过唯一的缺点就是 , 由于发酵不够 , 所以冷却下来的油条 , 吃起来有点儿费牙 。
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所以这里给我的教训就是 , 如果以后想吃油条了 , 一定要提前、也就是头天晚上和好面 , 并擀成圆片 , 层层抹上油后 , 摞起来放入冰箱低温发酵 , 次日早上直接切条油炸 。
一周七天 , 每天的早餐都含有碳水、脂肪、蛋白质等人体需要的营养物质 , 而且还不重样 , 所以我本人是有点儿小得意的 , 于是就发了圈儿晒照 , 并配文说:
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