你的健康专家|试试这几种做法吧，健康好喝还能瘦，柠檬是水果中减肥效果最好的
今天给大家分享柠檬的做法
再瘦的女人都会喊着减肥 ， 脂肪的增多让女人身材走形 ， 变得臃肿 ， 而且很多漂亮的衣服都穿不上 ， 脂肪过多不仅影响健康而且还让女人心里自卑 ， 其实要想消除脂肪一个小小的柠檬就能帮助您 ， 柠檬是水果中减肥效果最好的 ， 利用柠檬消除脂肪不仅可以让您不必节食 ， 而且还能瘦的健康 。
1、柠檬香蕉减肥茶
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材料：新鲜香蕉2片 ， 鲜柠檬1片 ， 菊花9朵 。
【你的健康专家|试试这几种做法吧，健康好喝还能瘦，柠檬是水果中减肥效果最好的】制法：先把杯子温热 ， 投入菊花和柠檬 ， 注入开水 ， 盖上盖子浸泡五分钟;把柠檬菊花茶去渣 ， 放入香蕉片 ， 在茶中稍加浸泡即成 。
功效：这是一道抑制食欲从而减肥的柠檬茶 。 柠檬的酸和香蕉的涩一旦混合 ， 就会产生化学作用 ， 可以控制饥饿感 ， 降低食欲 。
2、柠檬海带减肥茶
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材料：海带100克 ， 柠檬汁100克 ， 冰糖少许 。
做法：将海带洗净后切条 ， 放在奶锅里加清水及100克鲜柠檬汁煮沸 ， 放凉后加少许冰糖调味饮用 。
功效：海带含碘 ， 可促进甲状腺素分泌 ， 提高新陈代谢 ， 柠檬汁能舒张软化血管 ， 加速血液循环 ， 还可增进胃肠消化功能 。 这种茶可以消除积滞在皮下的脂肪 ， 达到减肥目的 ， 饮用量可自行定 ， 但不宜常饮 。
3、柠檬蜂蜜酒
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材料：柠檬汁1汤匙 ， 蜂蜜1汤匙 ， 白兰地酒适量 。
做法：将柠檬汁、蜂蜜和白兰地酒混合 ， 晚间饮用 。
功效：这种酒既可帮助入睡 ， 提高睡眠质量 ， 也有益于养颜、减肥 。
柠檬人们都不去注意的一种水果 ， 但是减肥的效果是最受人们认可的 ， 单独吃柠檬会很难吃 ， 但是如何和其他的食物搭配起来会很美味 ， 既满足了您的口味又能达到减肥的作用 ， 让您时刻拥有自己性感的身材 。
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