消化疾病|动不动就嗳气？可能不是胃的问题！背后原因不少，早知道早调理
如今 ， 人们的物质生活水平逐步提高 ， 吃的东西也多种多样 ， 所以人们都能吃到自己喜欢的东西 ， 并且可以吃到自己满足的地步 ， 而这也导致越来越多人饮食习惯不好 ， 从而引起各种身体问题 ， 嗳气就是其中之一 。
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人们普遍认为 ， 嗳气是胃部出现问题 。 其实不然 ， 嗳气的原因有很多种 ， 都与消化系统有关 。 胃部是主要的消化器官 ， 又是最容易出现问题的器官 ， 嗳气的时候胃部会伴随不适 ， 这才让人容易想到是胃部出了问题 。
一、嗳气的表现
嗳气的时候 ， 会感觉到一股气体通过食道管往上冲 ， 然后到达口腔排出来 。 通常伴随着一股难闻的气味 ， 让人尴尬又无奈 。
认识嗳气 ， 可以与打嗝进行对比 。 打嗝只是简单地胃部胀气引起的排气 ， 打嗝声音响亮 ， 嗳气声音比较暗哑 ， 打嗝气味比较单纯 ， 而嗳气气味是混合的 。
打嗝是一种正常的代谢表现 ， 跟人的排便和排汗一样 ， 打嗝往往是连续多次 ， 排出肚子里的气体后人就会舒服很多 ， 通常出现在喝了啤酒或者吃了容易胀气的食物后 。 而嗳气相反 ， 会不定时出现 ， 并且嗳气完了以后依然会不舒服 。
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二、嗳气的原因有三个
第一个原因 ， 也是最常见的原因 ， 就是胃部出现问题 。 胃部的嗳气 ， 跟消化功能有关 。 如果胃部消化功能不良 ， 并且在饱腹后有明显不适感 ， 那就证明是胃部出现了问题导致了嗳气 。
第二个和第三个原因虽然相对来讲不那么常见 ， 但十分容易让人忽视 ， 等到发现的时候问题就已经很严重了 ， 所以也要引起重视 。 分别是食管出问题和肠道出问题 。
肠道出问题比较好分辨 ， 如果嗳气伴随便秘和频繁放屁 ， 基本上可以判定是肠道功能紊乱引起的 。 食管出现问题的判断要结合日常习惯 。 平时喜欢吃热食的人更容易导致食管出问题 ， 因为食管耐热性差 ， 所以吃了过多高温食物就会导致食管异常 ， 发生食物反流 ， 食物气体就从口腔溢出 。
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三、嗳气的治疗
如果嗳气比较频繁 ， 身体不适比较明显 ， 就有必要去医院进行检查 ， 适当的打针吃药可以有效减轻不适 。 如果刚发生嗳气 ， 身体也没有特别不舒服 ， 可以考虑在家自我调理 。
自我调理方面 ， 主要是饮食方面的护理 。 在饮食上要改掉暴饮暴食的习惯 ， 不要吃过热、过凉、过辣、过甜、过咸的东西 ， 讲究适度原则 。
另外 ， 可以考虑进行腹部按摩来进行胃部和肠道功能的保健 。 特别是胃部经常不适 ， 经常便秘的人 ， 按摩是特别有效的方法 。
运动锻炼和情绪调节则是针对全身健康必不可少需要注意的问题 。
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建议初期以散步、慢跑的方式来锻炼身体 ， 缓解压力；
中期以登山、徒步的方式来锻炼；
后期以游泳、跳绳等方式来锻炼 。
【消化疾病|动不动就嗳气？可能不是胃的问题！背后原因不少，早知道早调理】锻炼节奏也应当是由缓慢到快速 ， 由缓和到激烈的过程 。
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