筱硕的美食日志|“鬼压床”到底是怎么回事？难道世界上真的有鬼？实际上却是这样
【筱硕的美食日志|“鬼压床”到底是怎么回事？难道世界上真的有鬼？实际上却是这样】睡眠是我们一生中必须要经历的过程 。 据统计 ， 如果按照每个人平均每天要睡6-8小时来算 ， 我们一生中有将近1/3的时间都要投入睡眠当中 。 所以睡眠的质量也对我们的精神状态有着非常重大的影响 。 我们有很多疾病可能都是因为睡眠不足诱发的 ， 而长期的睡眠不足也可能导致人出现突发性的各类疾病 。
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而光睡眠这一样事情 ， 就非常值得我们说道 。 睡眠看起来简单 ， 实际上却有着许多有趣的现象 。 比如说有些人会经历“清明梦” ， 即在梦中能够清楚的明白自己在做梦 ， 并且能改变梦的走向 ， 非常神奇 。 而还有一种现象有些人也都曾经历过 ， 这就是传说中的“鬼压床” 。
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“鬼压床”又称为梦魇 ， 是一种生理现象 。 而不同的人发生鬼压床的可能性又完全不一样 。 有些人可能一生都不会经历一次 ， 而有些人可能一个月就会有好几次 。 “鬼压床”的具体感受就是 ， 人在醒来以后 ， 能够意识到自己醒着 ， 但是既无法发出声音 ， 身体也无法活动 ， 只有意识是清醒 ， 就如同身体被“鬼”所控制一样 。
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而这也让很多人感到害怕 ， 因为在我们的传说中 ， 这种情况可能是体内阴气太重 ， 睡觉时身体被鬼所控制了 。 当然这只是一种迷行的说法 ， 实际上鬼压床另有其因 。 “鬼压床”到底是怎么回事？难道世界上真的有鬼？实际上却是这样 。
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“鬼压床”实际上就是大脑和身体为同步清醒导致的 。 实际上大脑对身体骨骼肌肉下达的指令并不一定都是完全执行的 。 我们可能遇到过这种情况 ， 在极度恐慌时 ， 大脑明明让你感觉奔跑 ， 或者感觉逃生 ， 但是身体往往不听控制 ， 这也是一种同步上的失衡 。 而鬼压床时 ， 大脑首先清醒 ， 但是身体的肌肉却还没有从睡眠状态中苏醒 ， 大脑虽然下达了运动的指令但是身体却无法执行 ， 这就是鬼压床的科学解释 。
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当然 ， 一般只有身体比较虚弱 ， 或者经常休息不好的人容易出现这种状况 ， 所以我们日常生活在一定要注意不要熬夜 ， 控制自己的睡眠时间 。
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