妇科陈医师|多吃此物，暖宫补血，排出体内垃圾，肌肤更透亮！，女性月经走后
女性月经走后 ， 多吃此物 ， 暖宫补血 ， 排出体内垃圾 ， 肌肤更透亮！
【妇科陈医师|多吃此物，暖宫补血，排出体内垃圾，肌肤更透亮！，女性月经走后】黑芝麻
黑芝麻的营养物质非常丰富 ， 富含维E、铁等元素能够起到预防贫血、降血脂功效 。 常吃黑芝麻能改善缺铁性贫血 ， 同时还有益气等作用 。 而维生素E除了具有良好的抗氧化作用之外 ， 还对人体的生育机能具有良好的促进作用 ， 可以有效清除体内的自由基 ， 从而起到美容养颜和延缓衰老的作用 。
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菠菜
菠菜含有胡萝卜素 ， 在人体内会转化成维生素A ， 有助于维持正常视力和上皮细胞的健康 。 还具有促进培养细胞增殖的作用 ， 能抗衰老 。 含有丰富的蛋白质和多种维生素 ， 可以促进生长发育 ， 头发亮泽、皮肤白净 。 其所含铁对缺铁性贫血有较好的辅助治疗作用 。
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玫瑰花茶
玫瑰花含丰富的维生素A、C、B、E、K以及单宁酸 ， 能改善内分泌失调 ， 可以去心火 ， 保持精神充沛 ， 增加你的活力 ， 长期饮用 ， 还能让你容颜白里透红 ， 保持青春美丽 。 还 ， 可调理血气 ， 促进血液循环 ， 养颜美容 。
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