养生科谱王医师|女性常吃，调理肠胃，排出宿便，皮肤更白皙！，炒辣椒时加一宝
炒辣椒时加一宝 ， 女性常吃 ， 调理肠胃 ， 排出宿便 ， 皮肤更白皙！
辣椒是很多人都喜欢吃的一种蔬菜 ， 也是很好的调味品 。 吃辣椒是对身体相当有好处的 ， 在日常生活当中 ， 很多人都喜欢吃！
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适当的辣椒可以让菜式更加富有颜色 ， 而辣的味道可以增进人的胃口 ， 配合辣椒本身的颜色 ， 可以进一步提升食欲 。 经常吃点辣椒 ， 还能够很好的燃烧脂肪 ， 加快身体内的新陈代谢 ， 还能让体内的毒素排出体外 ， 还可以通过吃排汗的方式 ， 加速体内的新陈代谢 ， 排出多余尿酸 ， 有助健康 。 多吃辣有助排汗祛寒 ， 长期以往 ， 体内多余的湿气也就慢慢被逼出体外 。 辣椒所释放出的辣味素 ， 能够很好的促进胃部的血液循环 ， 刺激胃部分泌胃酸 ， 加速食物的消化和代谢 。 含有丰富的维生素c群 ， 能够降低胆固醇 。 同时还含有较多的抗氧化物质 ， 可预防身体的慢性疾病 。 辣椒中含有丰富的维生素 ， 具有很好的抗氧化功能 ， 可以清除体内的自由基 ， 延缓衰老 。
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推荐搭配：豆腐搭配辣椒
【养生科谱王医师|女性常吃，调理肠胃，排出宿便，皮肤更白皙！，炒辣椒时加一宝】豆腐是我们常见的一种食物 。 不仅好吃 ， 而且价格还很便宜哦 。 有效的预防骨质疏松、乳腺癌和前列腺的发生 。 豆腐中丰富的大豆卵磷脂有益于神经、血管、大脑的发育生长 。 豆腐健脑的同时 ， 还能抑制胆固醇的摄入 ， 预防心血管疾病的发生 。 还可以有效的预防白血病 ， 结肠癌 ， 肺癌 ， 胃癌等的发生 。 豆腐搭配辣椒两者一块吃 ， 不仅能够稳定了内分泌 ， 还有很好的美容养颜和补钙的效果 ， 女性常吃 ， 调理肠胃 ， 排出宿便 ， 皮肤更白皙！
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