健康又一年|给癌细胞可乘之机，医生都拯救不了，8个因素会增加基因突变的风险( 二 )
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2、久坐不动
久坐不动是上班族的常态 ， 但这易使腹腔、盆腔、腰骶部血液循环不畅 ， 降低肠道免疫功能 ， 加上肠胃蠕动减慢 ， 有害物质长时间滞留 ， 会刺激肠粘膜 ， 增加结直肠癌风险 。
3、长期熬夜
熬夜会引起内分泌紊乱 ， 降低免疫力 ， 增加癌症风险 。 2019年 ， 世界卫生组织更是把熬夜（涉及昼夜节律打乱的轮班工作） ， 归为了2A类致癌物 ， 也就是很可能对人体致癌 。 研究表明 ， 熬夜的女性容易患乳腺癌 ， 男性易出现胃癌和肺癌 。
4、长期情绪不良
中医常说 ， “喜怒思悲恐惊忧 ， 七情失调可致病” 。 美国研究也发现90%的疾病都和情绪有关 。 长期处于过分悲伤、忧虑等状态 ， 会对免疫力产生抑制作用 ， 影响免疫系统对异常细胞的识别与杀灭 ， 增加癌症风险 。
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