中医林医师|连吃15天，和胃安眠，使得肤色红润，专家：小米和此物一起煮
【中医林医师|连吃15天，和胃安眠，使得肤色红润，专家：小米和此物一起煮】哈喽！大家好 ， 我是你们中医林医师 ， 健康是成功的命脉 ， 是成功的本钱 ， 健康就是一切 ， 没有健康 ， 您就一无所有 ， 健康来自健康的生活习惯 ， 需要有乐观开朗的生活态度 ， 所以关注慧医师 ， 每天一个健康小妙招！
紫苏是一种中药材 ， 也是一种具体保健功效的特色食材 ， 平时它可以与小米一起煮粥喝 ， 煮好以后不但有浓郁的紫苏香气 ， 还能滋补身体调理脾胃 ， 紫苏小米粥的功效还有很多 ， 下面我会带大家一起去了解 。 
文章图片
紫苏小米粥的功效：
多喝紫苏小米粥还能预防多种过敏症状发生 ， 因为紫苏小米粥中含有的维生素c和微量元素钾铁 ， 以及不饱和脂肪酸等营养成分 ， 都能促进人体免疫功能 ， 发挥正常作用 ， 能预防过敏皮炎和花粉过敏症等不良症状发生 。 另外紫苏小米粥中含有的紫苏油还是一种天然抗癌成分 ， 平时多喝紫苏小米粥还能降低癌症的发病率 。 
文章图片
紫苏小米粥不但能为人体补充丰富的营养 ， 它还含有一些天然的SOD ， 这种物质是抗衰老成分 ， 它能提高人体组织细胞活性 ， 也能加快人体代谢 ， 能延缓衰老 ， 延长寿命
文章图片
对于老弱病人和产妇来说 ， 小米可以说是最理想不过的滋补品 。 《本草纲目》说 ， 小米“治反胃热痢 ， 煮粥食 ， 益丹田 ， 补虚损 ， 开肠胃” 。 而中医亦讲小米“和胃温中” ， 认为小米味甘咸 ， 有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效 ， 内热者及脾胃虚弱者更适合食用它
推荐阅读
- 健康王医师|三种食物离不开，延缓衰老，补血养气，夏季要学会养生
- 健康王医师|坚持常吃三种食物，养肝排毒，补血养气，女性不想人老珠黄
- 中医林医师|具体有哪些好处呢？，裸睡有那么好吗
- 中医林医师|原因看完就明白了，家长要多多注意，宝宝腿部是如何变形的
- 妇科苏医师|尤其适合女性吃，滋养卵巢，呵护子宫，越吃皮肤越好，农村一种菜
- 妇康张医师|常吃3物或许有降血糖的作用，多了解，糖尿病人食物要吃对
- 育儿张医师|色斑不见了，体内垃圾没了，皮肤更细腻，女性常吃此物
- 谷秋健康|容易得“口腔溃疡”？中医有妙方！
- 生理慧医师|可以试试以下水果，能活血调经、润肠通便，女人痛经、气血不好
- 中医林医师|夏季要少吃“3白”，吃多了不易控制血压，医生告诫：高血压的人